胎头高想顺产怎么做的3个秘诀 躲懒你就输了！

到了孕晚期，胎头慢慢下降，孕妇会感觉瞬间轻松了许多，胃部也没有被顶着了，胃口也变好了。这种现象叫做入盆，就是胎儿下降进入盆骨，为分娩做好了准备。

胎儿从**娩出，入盆是先决条件，一般到临产前都会入盆，但也有的产妇一边宫缩一边入盆，这都是正常的。

如果孕晚期产检的时候被告知胎头高，说明宝宝还没有开始下降，为了助力顺产，最好让宝宝在临产前就入盆哦。跟随小编来看看胎头高想顺产怎怎么办、哪些情况不能顺产。

胎头高想顺产怎么做

1、散步

散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。

2、爬楼梯

如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。

3、产前体操

这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。

（下页：一定不能顺产的5种情况）

哪些情况不能顺产

1.胎儿体积大

孕妇不能顺产的情况包括胎儿体积太大。孕妇怀孕期间营养过剩，或患有糖尿病，就可能会导致胎儿发育过度，从而使得胎儿的体积太大，那么，在分娩的过程中无法顺利从骨盆腔中生产出来，因此，胎儿体积大的孕妇就无法顺产了。

2.孕妇骨盆小

孕妇不能顺产的情况包括孕妇的骨盆太小。有些孕妇自身的身材比较瘦小的，通常她们的骨盆也会比较小，因此，没办法让胎儿正常从骨盆腔中分娩，因此骨盆小的孕妇不能顺产。

3.胎位不正

孕妇不能顺产的情况包括胎儿的胎位不正。通常情况下，头位的胎儿可以顺产，臀位的要看情况而定，而横位的胎儿则一定要剖腹产，所以，想要顺产的孕妇，最好是要满足胎位正的条件才对孕妇和胎儿的生命健康和顺利分娩有帮助。

4.胎盘异常

孕妇不能顺产的情况包括胎盘存在异常。怀孕期间，如果胎儿还没有成熟，无法承受顺产带来的压力，或者胎盘异常，如胎盘早剥、胎盘前置等情况，那么孕妇就无法顺产了。

5.孕妇患病

孕妇不能顺产的情况包括孕妇患有某些疾病。通常孕妇患有妊娠高血压综合征，那么，胎儿没办法从胎盘中获得充足的营养和氧气，也没办法承受分娩时的压力，因此，往往孕妇就需要通过剖腹产取出孩子。

小编的话

到了孕晚期胎儿迟迟不入盆，说明准妈妈平时缺乏锻炼，比如经常坐着或者靠在沙发上，胎儿就比较难入盆。不过没关系，可以适当散步、爬楼梯以及做产前体操帮助胎儿下降，这样顺产起来也更快更容易。另外出现上述五种情况的任何一种都是不能顺产的哦。