坐月子是女人重生的机会 支招：剖腹产如何坐好月子

剖腹产和顺产生孩子后的不同是，剖腹产的妈咪们需要在肚子上挨一刀。有人说剖腹产的妈咪恢复起来会很难，没有顺产的妈咪恢复起来快。真的是这样子的吗？

小编看不尽然吧！我们依然可以看到许多剖腹产的妈咪们在生下孩子后，身材的恢复和产后的护理做得很好，而且相比之前，变得有魅力，有女人味了了。

不过，话又说回来了，剖腹产后如何坐好月子，这可是个技术活呀，不知道的产后妈咪们，赶快get起来吧！　

剖腹产如何坐好月子　

剖腹产如何坐好月子

剖宫产坐月子要多久？一般来说，跟顺产相比，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗，最好是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。

1、伤口护理。剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

2、会阴护理。因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外*，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

3、子*护理。通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子*收缩的情况和子*恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子*的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

4、身体护理。因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。

产后六大注意事项很重要？

1.尽早下床活动

生完孩子后产妇都应该尽早活动，在剖腹生下小温馨之后，医生再三嘱咐我，要尽快排气，防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气是有所帮助的。剖腹产结束后，家人应该陪同产妇在走道间轻走几步，一天做个三四次，也有利于早点恢复肠蠕动。

如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连。

剖腹产如何坐好月子

2.多做腹部按摩

剖腹产之后伤口疼得根本是不想动，可没办法，为了早点恢复还是要下床走动。住院的那几天，护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部，说多按摩肚子能有利于子*、**排出残余积血。回到家中，家人也不应该帮助产妇自上向下轻轻按摩。因为刚生完，所以力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子*的收缩。

3.蔬菜水果不能忘

很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的，有人说会对牙不好，有人说容易虚寒，也有人说对脾胃不好。其实，月子期间有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏凉性的水果不能食用。月子里的产妇每天给吃一个苹果，切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再吃。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一来预防便秘，二来能达到营养均衡。

4.产后饮食需谨慎

在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补，最后却造成自己出血过多引发血崩。

任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。

剖腹产如何坐好月子

5.尽早给宝宝喂母乳

月子里应该给宝宝多喂母乳，要想乳汁多，主要是剖腹产之后孩子吮吸要早。孩子一出生就需要合理的喂养，母乳是最天然的营养品。分娩之后，应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水，母乳喂养可以保证孩子的营养健康，有助于孩子的发育和吸收；母乳喂养可以有利于产妇的子*恢复，减少产后出血；母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。

6.特别注意个人卫生

产后由于汗多，一天几乎都要换两三套衣服。小温馨是10月份出生，那时天气还蛮闷热，醒来之后全身是汗，十分不适。妈妈经常会在早上起床的时候让我去客厅休息，把室内的窗户打开透气通风。产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，产妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免孩子肠道感染，或发生乳腺感染的危险。

另外，产后产妇的毛孔是完全张开，不易着凉，室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒，很容易落下病根。月子期间家人应该为产妇多备几套的长袖长裤，（那时，我不爱穿袜子，可妈妈总拿她月子没做好导致后脚跟脱皮的惨痛教训来告诉我。后来还是乖乖听话得穿好袜子。）早点恢复好体力，才能更健康得迎接漫长的育儿人生！

小编的话：以上六点是剖腹产后的注意事项，我们一定要科学合理的坐好月子，以前中国传统的女人坐月子旧思想，有些是可以屏弃了的。妈咪们应该根据自己的情况来，决定如何正确合理地坐好月子。女人月子里千万别落下什么病痛，不然以后治疗起来，可就麻烦了。月子期间妈咪们应该保持愉悦的心情，和宝宝一起快乐，轻松地共渡生活中的每一天哦！