38周孕妇血压高怎么办 最后也出现高血压“真倒霉”

怀孕38周时属于孕晚期，这个时候宝宝也已经发育成熟了。此时，准妈妈们更应该按时产检，时刻关注宝宝的情况，为迎接宝宝而做好万全的准备工作。虽然离宝宝出生不远了，但是这个时期仍然很关键千万不可马虎。因为很有孕妇都是在38周时出现血压高的情况，那么大家可知道38周孕妇血压高怎么办才好呢？

孕晚期出现血压高不是件好事，可能会导致无法顺产等意外。孕检时一般都会测量血压，如果在孕晚期出现血压高的现象时，那么就得警惕了。

38周孕妇血压高怎么办

1、孕晚期出现血压高这种情况大有人在，它不是件稀有的事情。并且大家要知道孕后期出现血压高的现象不是一件小事，会给孩子的出现带来很多不利。重者可能会危及孕妇和胎儿的生命。

2、一般来说，高血压的判断标准是：等于或大于140/90mmHg。虽然38周离宝宝降生不远了，可还是不能抱有侥幸心理。务必加强孕期检测，期间饮食应该低盐，高蛋白来补充尿中流失的蛋白质减轻水肿等现象。

3、孕38周出现高血压现象，多半和日常的饮食生活习惯有着密不可分的关系。所以只要在最后冲刺时期，合理控制饮食和坚持运动是可以缓解高血压症状的。平时饮食一定要低压低脂低钠，简单来说少吃盐味重的食物。因为盐的过量食物，会使血量增加导致血压升高。

4、孕妇们应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要少吃多餐。可以将白米饭换成五谷杂粮饭，晚餐可以将大米饭换成玉米，紫薯，红薯等这种粗粮食物。这样既可以保证营养的均衡，还能有效控制雪糕升高。

5、到了孕后期超重也是引起高血压的因素之一，所以整个孕期女性们尽量将自己的体重维持在健康范围内，简单来说整个孕期体重增加控制在40斤以内就算正常合理。

少吃面食，多吃新鲜的蔬菜水果，控制饮食减少高血压糖尿病的风险，更有利于产后尽快恢复往日风采。

最后大家要知道，到了38周孕晚期，血压的调节和情绪波动有着密切的关系，所以孕期要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，更不要过度劳累。

坚持每天适量的运动，比如饭后散步，游泳，练习孕妇瑜伽等，同时更要保持心情舒畅，情绪稳定，特别是已患高血压的病人，要学会的自我调节，整顿好自己的心态，心态保持积极向上最好！