手法不当造成脐带绕颈 孕妈如何正确进行抚摸胎教

可能大家在影视剧中或者现实生活中，总是看见很多准妈妈在左右来回或上下来回或打圈圈的抚摸肚子，其实这个就是我们说的抚摸胎教。这个可不能够小看，其中可有很多的学问的，因为抚摸不当很容易造成脐带绕颈、胎位不正等问题。

而且，整个怀孕过程都可以'从左到右'的抚摸，而8个月前只能'由上至下'摸，8个月后就换过来，'由下至上'，洗澡的时候也一定要这样，这里说的抚摸是不允许来回的哦，切记。

另外，各位妈妈要注意，孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子*收缩，有可能导致胎儿早产。除了以上这些，还有很多注意事项，孕妈妈们都要注意。

一、触压拍打法

实施月份：

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：

准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：

开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

二、来回抚摸法

实施月份：

怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：

准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：

抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

三、推动散步法

实施月份：

怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：

准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：

此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子*收缩，甚至引发早产。

每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

温馨提示：

拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

还有抚摸法，最好从第7个月开始，每天早晚要做助胎位校正的动作：膝胸卧式俯卧地上(床上)双膝弯曲，臀部高起，胸部贴地(床)面，双腿分开与户同宽，避免腹壁肌肉受到压力，保持此姿势2-5分.这样既不怕胎位不正，也不怕脐带绕颈了。

孕九月妈咪触摸胎教

妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。

可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。

触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。

触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5-10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

现在大家都明白了吧！孕期抚摸肚子也是要有讲究的，而且在孕期的时候还要注意营养补充的均衡哦。