怀孕一个月胎儿图 解秘孕0-4周胎儿的变化

刚刚受孕成功的孕妈咪跟普通女性差不多，此时她们在体型和体重上与没怀孕之前并没有太大的区别。从表面上看是这样子的，但是，随着妊娠激素的影响，孕妇子*的逐渐扩大，增厚，孕妇在身体和心理上逐渐发生着改变。

而且，此时的胎儿正在由最初的安营扎寨逐渐发育转变为胎儿宝宝。你一定想知道怀孕一个月胎儿图是怎样的吧？别心急，小编精心收集了怀孕一个月胎儿图（详解），不如一起来看看吧！

怀孕一个月胎儿图（详解）

怀孕一个月胎儿图（详解）

孕1周：怀孕第一周是指末次*经开始的第一天算起，也就是说怀孕第一周处于*经期。此时，*子、卵子还没有结合，胎儿还没有形成。卵子和*子还分别位于夫妻双方的体内。

孕2周：孕2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。因此第13~20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

孕3周：这一周受精卵经过3~4天的运动到达子*腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。着床后，受精卵形似长了四个鳃、挂着长尾巴的鱼一样，并且身体、上头各占一半。此时胎儿仅仅为0.1厘米长，非常轻。

孕4周：怀孕第四周表示受精卵着床后，羊膜腔形成了。胎儿长度仅为0.2厘米，柔软且轻。此时的胎儿只有两层组织，之后他所有的器官、组织都靠这些组织发育形成。最初的胎盘细胞着床在子*内膜上，开始为胎儿血液提供并制造空间。

怀孕一个月营养提示

1、叶酸。

需摄入400微克/天，食物主要来源于蔬菜如青菜和卷心菜；柑橘；香蕉；牛肉；动物肝等，除了生吃新鲜的水果，准妈妈们还可以用水果自制一些小吃。

2、维生素C。

需摄入130毫克/天，食物主要来源于柑橘、草莓、猕猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。维生素C容易被破坏，所以蔬菜水果应即买即吃。洗果蔬时速度要快，先洗后切，可以减少营养流失。

3、蛋白质。

有些准妈妈在月末早晨会有恶心的症状，可以早晨先摄入一些蛋白质，例如温牛奶加苏打饼干，以缓解症状。供给量需摄入60-80克/天，主要来源于鱼类、乳类、豆制品、肉类、蛋类等。

怀孕一个月胎儿图（详解）

4、铁。

需摄入25毫克/天，食物主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。准妈妈们应注意植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。

5、碳水化合物。

蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等简单碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“应急能量”。碳水化合物的需摄入150克/天，食物主要来源于蔗糖、粮食作物。

怀孕一个月注意事项

1、远离辐射

怀孕一个月时，准妈妈还应远离一切辐射、污染，少用电脑、微波炉、手机等，在看电视的时候应保持一定的距离，远离辐射源。

2、避免用药

怀孕后，准妈妈的身体抵抗力变弱，很容易生病，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。

3、避免过度劳累

怀孕一个月时，由于胎儿还不过稳定，因此要保持充分的休息和睡眠，对孕妇而言尤为重要。特别是对于那些有过*产史，或是患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更应该注意保持充足的休息，尽可能的避免身体过度疲劳。

怀孕一个月胎儿图（详解）

4、避免到*流量大的地方去

怀孕一个月时，准妈妈应避免到*流量大、人员聚集的密闭地方去，比如菜市场、大型超市、KTV等，避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，以免病毒对胎儿造成危害。

5、合理饮食

很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。其实在怀孕一个月时，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。

小编的话：刚刚怀孕之初需要注意的事项有很多，很多孕妇在怀孕的前三个月里需要经历妊娠呕吐所带来的烦恼，她们还会觉得越来越疲劳，面对生活和工作真的是有些力不从心的瞄头。可是，有什么办法呢？这是每个孕妇都必须经历的过程，不经历苦难怎么能够见彩虹呢？