过了流产高峰期还是要谨慎 怀孕四个月注意事项多着呢

怀孕第四个月就意味着准妈妈们基本上从早孕期的不适症状里面摆脱出来了，这个时候就正是进入平稳的孕中期了。但是虽然没有早孕期*产的担忧了，但是怀孕四个月的注意事项还是不能忽略噢。

怀孕四个月时，胎盘已经发育完全，孕妇*产的可能性减少，已经基本度过妊娠反应期。胎儿内脏及脑部开始分化，器官已形成，可说是越来越接近人的形体，胎盘形成、脐带出现，小家伙开始认真的成长了。

怀孕四个月注意事项

怀孕的第四个月虽说时间不是太久，胚胎身长约2.5厘米，这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，但仍是小身大头。

怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要，所以一定要按时服用医生开具的补铁药物。此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，可以每日洗澡，但时间不宜过长，水温也不要过高，并勤换内裤。

有的孕妈妈孕肚开始出现，所以就不能再穿高跟鞋了，衣着也尽量选择宽松舒适，最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁，剪一个易梳理的发型，不烫发、染发，也不要再去美甲护理了。

同时注意乳房护理，穿宽大而柔软的孕妇胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。

怀孕第四个月胎盘已发育完全，进入脑部发育的重要时期，为了使胎儿发育良好，准妈妈们必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。也不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

怀孕四个月注意事项

如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。可以做一些孕妇体操进行缓解，但是要量力而行，千万不要过分勉强。

可以适量的参加一些有氧运动，但是需要在家人和专业人士的指导下进行，运动时需要从由易到难，逐步增加活动量，中途多休息，不能运动过度导致身体不适。

注意少吃含白砂糖过多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。准妈妈们可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。也要少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。要多吃一些水果和蔬菜，预防便秘的情况出现。

怀孕第四个月也是孕检的一个重要环节，这个时候孕妈妈可以抽空去医院参加唐氏筛查检查，这样可以确保孩子的健康，也可以在选择生产的医院建卡，找固定的产科医生产检了，这样能让医生全面了解你的身体状况，为今后的分娩做好准备。