怀孕六个月 准妈妈注意事项清单看这里

日子一天天推移，很多妈妈觉得在怀孕中期时间过得特别快，那是因为妈妈们已经适应了和孩子合体的日子了，那么怀孕6个月，有哪些需要特别注意呢？毕竟已经26周了，也算是刚好过了一大半。

怀孕六个月注意事项

这个时期的胎儿头臀长约23厘米，体重约为850克。胎儿的眼睑在紧闭了几个月之后，于本月开始睁开。双眼几乎完全发育成型，胎儿出生时视网膜上的各层组织，此时都已发育完全。虽然胎儿的肺部尚未发育完全，但已开始有了呼吸的动作。

从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是宝宝胎动非常活跃的时期，调皮的胎宝宝会忙着在肚子里踢腿、翻筋斗，甚至和妈妈互动，活跃时一日可达数百次胎动。妈妈也可以更好的和宝宝互动交流进行胎教哦。

随着体态的臃肿，准妈妈可能会感到一些不适：背痛、盆腔压迫感、大腿痉挛和头痛，有的还会出现心跳异常，一般为心律失常。胎儿的活动也可能偶尔引起准妈妈的下部肋骨疼痛，这个时候可以侧卧，就能减轻这类不适。

同时这个月准妈妈应该做一次血糖筛查实验，排查妊娠期糖尿病。听从医生的建议进行科学饮食，在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。

怀孕中期，胎儿的发展也较稳定了，早孕反应也过去了，这时可以适度地进行*生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部。如果在过程中有不适的感觉，也要立刻停止，观察胎儿的情况。

产检后，医生会开具一些补铁的药剂，别担心，这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你，受生理因素的影响，容易出现贫血，为了你和胎儿的身体健康，所以适当的吃一些补铁药剂是可以的。

怀孕六个月注意事项

怀孕中期开始，由于激素的变化，加上身体的不适，准妈妈会发现睡眠质量下降了，有时还会出现失眠。这个时候准妈妈不妨拉上准爸爸一起饭后散散步，进行一些户外的有氧运动，调节一下情绪，避免饮用含咖啡因的饮料，慢慢养成有规律的睡眠习惯。

日益增大的胎儿会开始压迫你的脊椎，可能会经常感到腰酸背疼。这个时候需要多休息，最好每工作1小时放松5-10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。

有些孕妇会出现脚部或小腿水肿现象，是正常现象，久坐或站立都会加重浮肿，可适当按摩脚部，减轻水肿现象。在这个时期，也要注意并预防一些不好的情况发生，如：胎盘早剥、晚期先兆性*产等等。

这个时期的孕妈妈可以和爸爸一起多抽空给宝宝进行胎教，因为这个阶段正是宝宝听觉的飞速发展时期，可以适当的给宝宝听一些轻柔的音乐，或者讲一段简单的故事，这样在出生后，宝宝能更快的适应妈妈爸爸的声音，从而增加安全感。