孕妇不能喝可乐吗 盘点孕妇不宜喝的几种水

在孕期孕妈妈们有许多需要注意的地方。尤其是在进食方面，妈妈们们千万千万马虎不得。即使是喝水方面都是有讲究和注意的地方。尤其是有些连我们常人都不能够喝或者不宜多喝的水和饮料，那对于孕妇来讲，那就是最好都不要去碰触。说这些，小编不是危言耸听，而是希望每个孕妈妈都能够给好孕，生出一个健康、聪明的宝宝。那下面看看哪些水是孕妇不能喝的呢？

1.久沸的水

有些家里烧水的时候，喜欢把水烧好久，水开了后也不去关掉电源或者是灶炉，就让水一直烧。这样的水，其实是不好的。要知道，久沸的水，其里面的亚硝酸盐的含量会逐步上升，从而影响了水里的其他物质的含量，而且其有害的物质也将会上升，所以，久沸的水建议孕妇不要喝。

2.反复煮沸的水

水烧开一次就好，如果反复的烧开再喝，对孕妈妈是极为不利的，因为水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会增加。孕妈如果喝了反复煮沸的开水，会造成血液中的地铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，进而引发血液中毒。

3.储存超过24小时的水

冬天的时候，都喜欢把开水倒在热水瓶里储存，第二天再接着起来喝。

但是你明白吗，开水瓶不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降，而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。

4.保温杯里的浓茶水

茶水中含有大量的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶浸泡在保温杯的水里，会破坏原有的维生素水平，导致茶水苦涩，有害物质增多，孕妇喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。浓茶中有咖啡因和鞣酸，孕妇常喝对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

5.冰镇时间过长的水

太冷的水可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良，胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

6.可乐、汽水及饮料

可乐还有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘影响胎儿，汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮用大量的汽水会消耗一些铁质，从而导致贫血。

所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。

因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。

而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

所以，孕妈妈们一定要记住哦，记得注意这些细节，也记得管住自己的嘴哦~~