结婚生子是夫妻结婚后的首要任务,也可以说是顺理成章的事情,可是对于一些常年备孕无果的夫妻来说,就显得如此为难了。对于不育不孕的案例,现实中不是没有,反而还有日益增长的趋势。其中,男人的*子质量差就是重要的原因之一,那么,男人*子质量差怎么办,*子质量差与什么有关呢? 如果一直有受孕困难的夫妻,不防跟随我们一起来仔细分析研究下,看看男人*子质量差应该如何解决,看看影响男人*子差的因素有哪些吧! 男人*子质量差怎么办 *子质量差与什么有关 男人*子质量差怎么办? 1、多参加锻炼,提高*子质量 研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害*子的成长,从而导致不、育。因此,体重控制在标准范围内可以提高*子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏*子成长所需的凉爽环境。 2、控制体重 肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对*子的成长不利。 3、饮食调养 在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高*子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进*子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于*子细胞成长。 提高*子质量的食物: 胡椒果: 胡椒果中含有丰富的番茄红素,番茄红素可以提高*子的免疫力,增加*子对各种有毒素质的抵抗能力,给*子一个强壮的身体。 大豆: 大豆含有氨基酸,氨基酸是蛋白质的解体,人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要,氨基酸可以提高*子的活力,促进代谢过程。 男人*子质量差怎么办 *子质量差与什么有关 猪肝: 猪肝含有微量元素锌,锌直接参与*子的生成、成熟、激活和获能,起到提高*子质量的作用。 *子质量差与什么有关 1、吸烟和酗酒 有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤*子。如成年男性每天吸30支烟,*子的存活率仅40%,同时*子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使*子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。 2、不良的饮食习惯 *子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),日子一久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,*子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。 3、激素类药等 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起*子生长障碍,*子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起*子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。 男人*子质量差怎么办 *子质量差与什么有关 4、常洗热水澡 *子成长的过程需要低温,不然*子就会夭折。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使*子数量减少,甚至导致不育。另外,专家还提醒男性朋友们、纵欲过度,既可能导致男性功能障碍,也会使每次射*所含*子量变少。 5、不良的精神状态 此外,如果因家庭琐事,夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使**生精功能发生紊乱,也可能导致不育。 小编的话:男人*子质量差怎么办 *子质量差与什么有关,在上文中我们作了详细的分析说明。男人*子差与生活中的习惯有关联,比如:不良的饮食习惯,激素类药物的影响,常洗热水澡,不良的精神状态都是有关的,所以,想要提高男人的*子质量,最好在饮食和生活作息上进行调整哦。 |
相关专题:
孕前准备
相关资讯
- 孕妇能吃哪些水果 孕妇饮食的原则
- 孕妇的饮食都是很有讲究的,所以在这个时候大家还是应该选择一些比较有营养的水果,这样也可以补充维生素的,这样的效果也是最好的,那么孕妇能吃哪些水果?孕妇不能吃什么水果?…
- 孕妇不能吃哪些水果 孕妇的注意事项
- 孕妇多吃一些水果是比较好的,因为水果中含的维生素是比较多的,并且对孕妇的身体好处比较大,在这个时候是可以多食用一些的,那么孕妇不能吃哪些水果?孕妇的注意事项是什么?…
- 坐月子必吃的12种水果 坐月子不能吃什么
- 在坐月子的时候,那么饮食是比较有讲究的,在这个时候就要注意下的,坐月子可以多吃一些水果的,这样也可以补充维生素,那么坐月子必吃的12种水果是什么?坐月子不能吃什么?…
- 怀孕期间吃什么水果好 怀孕期间的检查
- 在怀孕期间,那么还是应该多吃一些水果是比较好的,这样对胎儿的发育是很好的,因为水果可以补充维生素的,所以这样对身体的好处是比较大的,那么怀孕期间吃什么水果好?怀孕期间的检查是什么?…
- b超单怎么看胎儿体重 做b超的注意事项
- 在做B超的时候,那么还是应该注意很多的问题,其中在做B超的时候看单子是很简单的,这样也可以计算出胎儿的体重,这样是比较准确的,那么b超单怎么看胎儿体重?做b超的注意事项是什么?一、b超单怎么看胎儿体重 胎儿体重…