女人25岁以后怎么保养的秘诀 别只知道护肤！

女人到了20岁，胶原蛋白就开始流失，到了25岁，开始逐渐衰老。时间对每个人都是公平的，时间不曾绕过我们，岁月在我们脸上刻下了痕迹。就拿Angelababy来说吧，看看她20岁左右时的照片，满脸的胶原蛋白，肌肤吹弹可破，现在28岁了，虽然也还年轻漂亮，但始终没有前些年那种水嫩感了。

25岁对女人来说是一个坎，如果在这个时候不注重保养，以后后悔都来不及。虽然我们不可能永远停留在20岁，但我们可以延缓衰老的速度，看起来比同龄人更年轻就够啦。女人25岁以后如何保养呢？

女人25岁以后怎么保养

一、保养肌肤

1、坚持使用护肤品。每天早晚坚持使用适合自己的护肤品，不一定用贵的护肤品，适合自己的就是最好的。包括水、霜、乳液、精华、眼霜一样也别少。坚持每周至少敷一次面膜。

2、补充胶原蛋白。平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

3、做好防晒：无论晴天或阴天，外出时都会受到紫外线辐射。白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。（下页：生活上怎么保养）

养成良好的生活习惯

1、一定不要熬夜。熬夜容易得心脏病，有时写着突然感觉心里特别烦躁，赶紧休息，熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，

2、多喝水。水是人体不可缺的，可以几天不吃饭，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人体保养更离不开水，水喝足了，把人体细胞一个个都撑的满满的，整个人都看起来很水灵，皱纹也会逃之妖妖。

女人25岁以后怎么保养

3、多吃水果。水果里富含各种维生素，能够美容养颜，还能提高人的免疫力。

4、坚持运动 所谓生命在于运动，爱运动的女人看起来充满活力，气色更好，自然也就更年轻啦

小编的话

25岁的你正在干什么呢？或许还在求学的道路上，或许刚刚收获了美满的爱情，或许已经初为人母。无论25岁的你在干什么、拥有怎样的心态，一定要记得爱惜自己，因为时间一去不复返，时间不会等待任何人，但我们可以让它走得慢一些！