备孕小心高蛋白和低脂

1、高蛋白食物

英国广播公司BBC报道，美国的科学家经过研究表明，如果女性经常食用蛋白质含量过高的食物，那么就会降低女性的怀孕几率。研究小组进行了一项调查：将雌性老鼠分为两组，其中一组老鼠每天都喂它们蛋白质含量高达25%的食物，另一组的老鼠喂食的蛋白质的含量只有14%。四周之后，让这些雌鼠自由交配。结果发现，在第一组雌鼠的胚泡中，只有大约36%的显示出了正常的遗传印记；而到了第二组的时候这个正常率则高达70%。在对这些老师的进一步监测中发现，第一组的老鼠只有81%得到了进一步的发育，而第二组中几率则高达99%。而且还发现，第二组的雌鼠发育要比第一组的发育快大约三分之一天。

因此我们得出结论，食用富含高蛋白的食物导致了第一组老鼠的胎儿发育的更慢也更差。所以，想要怀孕的女性在怀孕之前不可以大肆进食富含蛋白质的食物。高蛋白质的食物种类有很多，比如肉类、豆类、奶类和蛋类等，需要大家特别注意。

2、低脂牛奶

哈佛公共卫生系的研究表示，他们通过跟踪研究18000名的已婚女性发现，在3430名不孕的女性当中，其中有438名女性的不孕是因为没有排卵造成的。在与那些怀孕的女性对比后发现，这些不排卵的女性都有一个共同的习惯，那就是喜欢饮用低脂牛奶。也就是说，经常喝低脂牛奶的女性排卵几率会比正常女性降低很多，甚至是增加女性不孕的风险。

所以我们可以看出来，女性不管是经常食用高蛋白食物还是经常饮用低脂牛奶，都会降低她们的怀孕几率。备孕女性在食物的选择上就更应该谨慎起来，所有东西都应该有度食用。