怀孕是一件慎重而幸福的事,一般夫妻都会有计划有打算地进行。特别是随着优生优育的大力提倡,每位爸妈都希望自家的宝宝健康漂亮。所以,渐渐的孕前调理身体就被备孕爸妈们提上了日程。 孕期调理的时间一般需要3-6个月,因此打算怀孕的女性,在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。但是身体的大方面一般都不会忽略,往往是一些小细节,备孕妈妈注意到了,更能为孕育出健壮的宝宝打下坚实基础! 孕前禁用含铅量高的化妆品 很多备孕妈妈觉得在孕期不可用化妆品,备孕期间没关系。其实不然,化妆品的残留物质会在身体内存留很长时间,像隔离霜或粉底等这些美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果备孕妈妈体内含铅量多,必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,从备孕期间开始,备孕妈妈最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 炒菜方式错误以致缺碘 很多人以为炒菜时用碘盐就不会缺碘,原本应该如此。可是据调查发现轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致*产。虽然大家炒菜都是用碘盐,但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。 饮食不注意 从孕前半年开始,备孕妈妈急于要放弃钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。另外,还有螃蟹、生蚝等海鲜也不宜吃。 住在刚装修好的房子里 买新房、装修、怀孕、生子,听起来非常完美的流程,其实并不妥当。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以即将怀孕的女性、准孕妇们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。 |
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