每天锻炼30分钟可防子*癌 肥胖已成了一个日臻严峻的社会问题,肥胖不仅影响了体型的美感,也成为引发一系列疾病的高危因素。专家表示,保持健康的体重是维持生命质量的关键。 据英国媒体报道,一项新研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子*癌病例减少44%,每年可预防子*癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占39%。 研究人员分析认为,肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。 专家建议,为了降低患子*癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免暴饮暴食,以免超重,给自己带来健康问题。 五种错误行为或伤害子* 多次妊娠:每增加一次妊娠,子*就增加一分风险。怀孕3次以上,子*患病及发生危害的可能性显著增加。 反复人工*产:现在到医院反复人工*产的年轻女性特别多,每次*产刮宫都会使子*内膜变薄,还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,严重时还会导致不孕,而短时期内重复人工*产对子*的损害更大。私自堕胎导致的子*破损或继发感染者也越来越多。 忽视产前检查:定期进行产前检查是母子平安的重要保障,否则可能导致难产甚至子*破裂等严重后果。 不洁*生活:*生活不讲究卫生,会使许多细菌经**进入子*腔内,引起子*内膜感染。另外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子*颈癌的因素之一。 *生活紊乱:*生活放纵,或未成年便开始*生活,会对自己的身心健康造成损害,宫颈糜烂及子*颈癌疾病也由此产生。 合理*生活保障女性子*健康 适当的*生活可以让子*更健康,但是*生活不洁,过早*生活,多性伴侣等多成为子*内膜炎、宫颈癌的“推手”。 |
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