当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕前备孕 > 正文

护理月经不调5件必做的事

发布时间:2019-03-09 21:19 来源:www.roadlady.com 点击:0
正准备怀孕生个宝宝,可是月经不调该怎么办?很多时候,往往是我们的不注意才让月经不调找上自己。护理月经不调5件必做的事,希望能够帮到你! 一、尽量使你的生活 有规律 熬夜、过度劳累、生活 不规律都会导致月经 不调。让你的生活有规律,你的

正准备怀孕生个宝宝,可是*经不调该怎么办?很多时候,往往是我们的不注意才让*经不调找上自己。护理*经不调5件必做的事,希望能够帮到你!

一、尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致*经不调。让你的生活有规律,你的*经可能就会恢复正常。

二、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者*经少到没有,应马上去看医生。

三、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

四、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

五、调整自己的心态

如果你的*经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经*经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

相关专题: 孕前备孕

相关资讯

哪家月子中心好 月子中心的优势是什么
其实,月子中心在选择的时候需要注意下的,这样对产妇的身体恢复和新生儿的护理都是有很大的好处,并且月子中心的优势也是比较明显的,那么哪家月子中心好?月子中心的优势是什么?…
剖腹产月子注意事项 剖腹产如何护理伤口
在剖腹产之后,那么坐月子的禁忌是很多的,那么在这个时候大家还是应该多加住下自己的身体,特别是产妇的伤口,在处理伤口的时候要注意下的,那么剖腹产月子注意事项是什么?剖腹产如何护理伤口?…
流产后出血多久正常 流产后如何护理
在流产后,那么会出现出血的情况,在这个时候是比较难受的,并且出血的时间都是不一样的,在这个时候就要看个人的身体体质,流产后出血多久正常?…
广州天河月子中心哪家性价比高 产后抑郁怎么办
在坐月子的时候,那么月子中心是比较常见的,这样对产妇的身体恢复有很大的好处,并且坐月子的时候可以学习一下护理新生儿的经验,但是广州天河月子中心哪家性价比高?产后抑郁怎么办?…
广州天河月子中心月子护理哪家好 月子中心是如何兴起的
随着二胎的开放,那么月子中心是选择比较多的,因为这样是很方便的,并且可以省去很多的麻烦,这样对月子中心的选择是很有效的,月子中心的品牌是很多的,那么广州天河月子中心月子护理哪家好?月子中心是如何兴起的?…