了解妇女排卵期

对于正常女性经期来说，每个*经期过后都会有一颗卵子成熟排除，这时候属于女性的排卵期。排卵期间在这时候进行房事就很容易受精，女性推算排卵期的方法各不相同，每个人的生理特性都是不一样的，所以我们需要了解自己的身体，一般的推算方法有如下几种。

基本介绍

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的*子则是连续的。*子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有*生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过*生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过*生活，以防止受孕。

2推算方法

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于*经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

因此测量基础体温最好从*经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女*经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

计算公式为：

排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

如果我们女性朋友有了上述的推算方法，排卵期的时间推测就简单多了。但是排卵期的时间并不是固定的，有时候甚至可以排除两颗成熟的卵子。女性朋友在经期一定要注意身体，特别是饮食方面，避免刺激性食物引起*经紊乱的症状。