怎算排卵期呢

女性在排卵期期间，饮食上一定要选择简单食物，这个时候女性吃一些复杂食物，对身体没有任何好处，而且会引发多种问题出现，排卵期女性身体体质比较差，同时身体也有很多变化，对这些女性都是要注意的，那怎算排卵期呢，这也是很多女性不太了解的，下面就详细介绍下。

怎算排卵期：

排卵期计算方法一：推算法

通常，女性在下次来*经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前*经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

排卵期计算方法二：行经日期推算法

认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女*经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：

排卵日第一天=最短一次*经周期天数减去18天

排卵日最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵日第一天=28天—18天=10天

排卵日最后一天=30天—11天=19天

即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

如果通过观察，你的*经很规律为：28天一次，那么你可将*经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次*经来潮的第10-17天。

此种计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次*经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日*交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过*生活。

排卵期计算方法三：超声波检查法

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米， 接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以利用*经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。

如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

在对怎算排卵期认识后，知道自己是什么时候排卵期，这个时候女性要注意，如果身体体温过高，不要选择药物治疗，可以选择一些物理方法缓解，这样对自身身体不会有影响，而且排卵期不避孕的话，是很容易怀孕的。