女性冬季快速受孕3准备 1:营造受孕环境 环境是一切的基础,为了未来宝宝的健康着想,营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。 生活环境 你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的,无论你有多怕冷也好,为了未来的宝宝,24℃~26℃才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益健康。 另外,坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉,冬季室内通风有限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质,不但会污染室内空气,更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,难免会危及胎宝宝的健康,增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。 工作环境 在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位,因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致*子异常、*产、早产、胎宝宝畸形等。 要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。 2:调整受孕状态 健康检查 在准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于健康状态。如果是,那就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。 3:确定排卵期 如果你的*经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次*经来潮前的第14天左右。把握好时间,在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间,使双方精血旺盛,往往能够事半功倍。 自测排卵期 如果你*经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3℃以上,此时就是排卵期了。此外还有日历法和宫颈黏液观察法,同样用于自测排卵期。 日历法 可用来测算排卵期及排卵前、后的安全期,只适用于*经正常的女性。若因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,采用这种测定方法就可能不准确。 宫颈黏液观察法 能测定排卵期及排卵前、后的安全期,准确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。 |
上一篇:排卵期查询怎么做
下一篇:优生优育需要注意十个方面
相关专题:
孕前备孕
相关资讯
- 不孕不育患者才能做泰国三代试管婴儿?这几类也可以
- 很多人认为去泰国做 试管婴儿 的人,是因为他们自己无法生育。虽然这个说法没什么错误,大多去泰国做试管婴儿的人确实是因为自身身体原因导致不孕不育。 但是,其实现在并不是只有不孕不育的人才会在泰国做试管婴儿…
- 孕期夫妻亲密,腹中胎儿有什么感觉?需要注意什么?
- 经历10个月的妊娠期,宝妈才能顺利生下一个孩子,这个过程中要经历身体心理的双重考验,身体上各种妊娠反应,孕吐、头痛、失眠多梦等,心理上因为激素的升高,变得易怒易悲,情绪多变。 除了这些难题外,一些夫妻精…
- 流产后出血多久正常 流产后如何护理
- 在流产后,那么会出现出血的情况,在这个时候是比较难受的,并且出血的时间都是不一样的,在这个时候就要看个人的身体体质,流产后出血多久正常?…
- 两次流产后还能生育吗 备孕前要准备什么
- 在流产后,那么身体是比较虚弱的,所以在这个时候就要注意下身体的,并且对女性的身体伤害也是比较大的,在两次流产后对生育也会有影响的,那么两次流产后还能生育吗?备孕前要准备什么?…