影响受孕的五大因素

随着社会节奏的加快，越来越多的女性在受孕的事情上感到了压力。但是为什么这么多的男女性也会出现不易受孕的情况呢？到底是哪些原因影响了人类最原始的这种技能？首先这个肯定离不开形形色色的各类生殖类的疾病，比如**器官异常和病变、*子的质量和数量以及免疫学等因素，那这里暂且不谈这些。我们需要检视一下的是现在很多的正常男女性也出现了这些问题，那么日常生活中是不是有一些疾病以外的因素也在阻扰我们的天职呢？据一些调查显示，有5种情况已经日益成为现代男女不孕不育的最大威胁：

1.生育年龄

从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。

另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。

2.精神状态

处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。

很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。

3.*生活频率

这是个显而易见的问题，过多或过少的*生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到*生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣；同时，过多的*生活则会导致男性*子活力差，从而影响怀孕。

正常来讲，年轻男女每周一般是3～4次的*生活，当然不能一概而论，可以作为备孕夫妻的参考。

4.不良的生活习惯

长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、**药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10～40%的受孕几率；而酒精则容易使*子畸形，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。

准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。