孕妇可以吃鸽子吗 ？

孕妇可以吃鸽子肉吗?答案是肯定的，自古以来鸽子肉都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白，而且脂肪含量很低，钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物，贫血的人食用后有助于恢复健康。

孕妇在怀孕期间可以喝鸽子汤，鸽子汤有很强的滋补作用，在秋冬多喝鸽子汤，可以增强孕妇体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，是孕期进补的一道优质汤水。

鸽子蛋富含优质蛋白，是孕妇的极佳营养品，还有“动物人参”之美誉，那您知道孕妇吃鸽子蛋有什么作用吗?

孕妇吃鸽子蛋好处：

1、预防小儿麻痹症鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪，并含有少量糖分，磷脂，钙铁，丰富的维生素等，这些成分有助于预防小儿麻痹症的发生。所以专家建议孕妇常吃，可以帮助胎儿健康发育。

2、促进孕妇食欲鸽子习性清洁，安静，主要以玉米，麦子，豆类，谷物，等植物性原粮为主，可以帮助孕妇降低血脂血压，促进食欲。

3、促进血液循环鸽子蛋有改善皮肤细胞活性，皮肤中弹力纤维性，改善血液循环，增加血色素等功能。

4、治疗孕妇头晕等症状鸽子蛋对有肾虚气虚，腰膝酸软，疲乏无力，心悸头晕等症状的孕妇有很好的治疗作用。所以专家建议在怀孕期间，孕妇常吃鸽蛋，可以有效预防上述症状的发生。

5、促进胎儿大脑骨骼发育孕妇在怀孕期间每日吃鸽蛋2至3枚，有助于胎儿大脑及骨骼的的发育，宝宝出生后会更聪明，更健康。

另外，孕妇常吃鸽蛋，还有助于产后的康复，减轻疼痛等。原来鸽子蛋还有这么多作用，难怪懂得的孕妈们如此青睐!!