怀孕2个月胎儿图

女人怀孕的月份是从末次*经来的时候开始计算的，所以怀孕两个月，其实就是*经推迟一个月的时间。

虽然我们知道，怀孕三四个月之后肚子才开始微微凸起，在此之前胎儿肯定很小很小。但即便如此，不少怀孕的孕妈妈都特别想知道，此时的胎儿究竟有多大。

一、怀孕两个月胎儿有多大

胎长1—3厘米，胎重约1—4克。眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成。骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外**器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。子*内底锐膜内绒毛大量增加，逐渐形成胎盘。脐带开始形成，孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

二、怀孕两个月孕妇营养与饮食

这个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。当然，叶酸的补充也要继续进行。这个月所必须的营养素主要包括以下几种。

1、蛋白质：这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。

2、脂肪：需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。

3、叶酸：需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。

4、维生素A：需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。

5、锌：需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。