孕期14周的胎儿发育情况及注意事项

稳定的妊娠中期是不是舒服了很多呢?心里想着宝宝的成长，为宝宝做一些准备工作，也不失为一件幸福的事。

胎儿此时在你的肚子里已经可以做很多事情了，如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛，可能他也在吸允自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

到本周，胎宝宝从头到臀大约85~92毫米长，重约30~43克。胎儿身体的所有基本构造都已形成，尽管它们仍然非常微小。宝宝头重脚轻的状况也逐步得到改善，手指上有指纹出现，其他器官仍然在迅速发育，身体部分开始生长得比头部快，支撑头部的脖颈现在也更加清晰、明显了。现在，你的孩子已相当活跃，他太小了，在鹅蛋大的地方就可以轻松地转动。

一、此时妈妈可能有的变化 　

你现在可能会发现洗内裤的频率加快了，那是因为**分泌的白带增多，它是**和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、**脱落上皮细胞和白细胞等。这是因体内雌激素水平较高，盆腔及**充血而导致**分泌物增多，是正常现像。

这周准妈妈的体重会有些增加，乳房大小和形状有所改变，身材也不如从前，皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，但是不会出现肿块或损害。

因为子*增大，腹部继续隆起，体重持续增加，准妈妈开始觉得身体丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，除此而外，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。

二、妈妈要做的5件事情

1、做个快乐阳光的准妈妈

古人说，妊娠四月孕妇“当静形体，和心态，节饮食”。意思是说在妊娠四月，孕妇应该心情恬静，心态平和，节制饮食。因为妊娠四月时早孕反应消失，孕妇对妊娠早期出现的心理、生理变化已逐渐适应，心情好转，食欲增强。

另外这时胎儿脑发育很快，孕妇应积极给予胎儿各种良性刺激，如唱歌、朗诵等。有些胎教磁带，收录些儿歌、小诗，很温馨，对母胎都有益。

2、破费一把，去做个按摩

按摩可以带给周身疼痛的人们一个很奇妙的变化是一定的，而怀孕期则是女性的荷尔蒙变化的最大的时期，这时会带给女性一系列的不舒服和疼痛，特别是屁股、胃、胸部等，所以，在孩子出生以前去做按摩是很有必要的，这样可以让你减少身体疼痛。

3、饮食巧安排

这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。

4、认真对待孕检

对多数准妈妈来说，孕中期是最舒服的阶段。身体上的反应基本上消退，食欲逐渐好起来、身上恢复了原有的力气，也不用担心遭遇*产了。不过，这个时候千万不要以为身体检查可有可无、随意拉长两次检查的间隔，或干脆两次并做一次。

5、*生活必须使用**套

现在你的胎盘已经比较牢固，妊娠进入稳定期，心情开始变得舒畅，孕妇的性欲也有所提高，此时可有节制地进行*生活，但一定要注意卫生，而且为了安全，务须使用**套，避免*液流入**，既可防止男性将一些病菌传染给孕妇，又可以避免前列腺素引起子*收缩。

三、妈妈可能面临的问题

1、 孕期贫血

孕期血红蛋白低于100g/L诊断为贫血，孕期贫血又分缺铁性贫血和叶酸缺乏性贫血。这时，要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，同时做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

2、孕中期尿频

进入孕五月后的准妈妈可能会出现总是频繁去卫生间的情况，尽管有时候故意少喝水也总是有去卫生间的感觉。这是因为怀孕后，女性体内的血液大量增加，致了大量额外的液体通过肾的“加工”后，进入膀胱，从而出现尿频；而且，怀孕后逐渐膨胀的子*压迫了膀胱，尿频的现象自然就会出现。

3、准妈妈易便秘

除了受激素的影响，孕妇容易得便秘还有很多其他原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的 准妈妈的运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数准妈妈到了孕晚期后，排便时总是担心会导致胎儿掉出来，不敢用力，这也是便秘的原因之 一。