据说鹅蛋去胎毒，孕妇吃了对宝宝好，真的是这样吗？

之前在朋友圈就看到我同学说她天天吃鹅蛋，吃到腻，原来她那边的老人说鹅蛋对孕妇好，可以去胎毒。

网上的评论说法不一，有的说吃鹅蛋确实能排毒，也有持反对意见的，所以我特意查了一下：孕晚期吃鹅蛋去胎毒是没有任何科学依据的。但是可以适当的吃鹅蛋来补充营养，因为鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。

但是，鹅蛋却不能多吃，保持一周吃一个就行，鹅蛋吃的太多，只会增加尿酸，容易引发痛风，更会增加肾脏负担。而且，孕妈妈在坐月子期间还是尽量少吃，因为鹅蛋是属于寒性的食物，所以在吃鹅蛋的时候跟小米粥一起食用，来调节鹅蛋的寒性。

那么，孕晚期吃什么能去胎毒呢？

1、绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

2、玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。这是我老家那边很传统的做法，只有家里有孕妇，老人就会种玉米，每次摘玉米都把玉米须留下来晒干备用。

我自己比较嫌麻烦，我怀孕的时候，都是玉米连皮连须一起煲，那个水倒出来直接加冰糖喝。生出来的宝宝一点黄疸也没有，长大起来，也没有痱子疹子。

3、莲篷煮鸡蛋

莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

4、黄连水

在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。

5、红枣

每天10粒红枣，不管是泡水喝，还是熬水喝，只要十天就能起到去胎毒的效果。

孕妇要想宝宝好，平时要注意饮食，以清淡为主，不要吃那些煎炸，辛辣的食物，更加不要抽烟喝酒熬夜。