孕期有这4种睡眠习惯的，都是在伤害胎儿健康

世界上最幸福的时刻，必然有自己看着孩子呱呱坠地的那一刻。相反的，最痛苦的时候也必然有听到亲人、孩子不测的消息。

大人尚能自保，但肚子里的孩子如何自保？唯一能靠的就只有父母的细心呵护了。

如果做父母的粗心大意，那么等待的结果也许会令人难以承受。一对夫妇，喜得爱子，纵然再恩爱，都想和孩子亲近，但谁和尚在胎中的孩儿接触的最密切，肯定是她的母亲。

因为孩子在她的腹中，含辛茹苦，十月怀胎。

一个女子，初为人母，就怕的就是没有经验，粗心大意。但往往最怕的不是说大病大灾，突遭变故，因为这些几率太小，常人难遇，而是一些小毛病，坏习惯，导致的对胎儿的伤害，不知不觉，到了某个时间突然发现，但是后悔都晚了。

那么在怀孕这个特殊的时期，都有什么习惯是坏习惯、坏毛病呢？

蒙头睡

蒙头睡很舒服，有的人甚至感到很有安全感。但这个不起眼的习惯在怀孕时期是万万要不得的，这样会无意识使呼吸质量下降，母子一体，会影响到你肚子里的宝宝生长，甚至会让他缺氧，危害严重。最好的办法就是睡觉时候稍微注意一下，侧着身，正常睡觉就行了。

离充电手机太近

玩手机有辐射，这个大家都知道，但是手机在充电时候也有较大辐射这个少有人知，或者知道了也不放在心上。所以为了宝宝健康发育，还是尽可能远离手机吧。

喝水不注意

什么？喝水也有将就？不错。孕期这个特殊时间，一些宝妈因为新陈代谢的厉害，身上出汗等原因需要多喝水，但是也绝对不是随便喝水的，稍有不注意，也会影响胎儿发育，因为一些水中含有大量化学物质，甚至致癌！所以孕妇在这期间最好不喝过时水，喝一些不含添加的水，比如白开水、纯净水这些。

吃太多

五到八斤的胎儿是科学定义的最佳胎儿体重，过瘦过胖都不是健康的表现，所以宝妈们尽管在怀宝宝时候感觉到饥饿，也不要吃太多哦，否则营养过剩，会影响宝宝大脑发育，不可不重视，不过也不用太担心，更不要因噎废食，平时合理饮食即可。

养育一个健康宝宝需要注意的地方很多，我罗列出来的也只是其中比较容易忽视的地方，各位宝妈们还是要在平时中多多注意才行，适量运动，合理饮食，调节情绪，这样才能安安全全生出一个可爱的健康宝宝！