孕期贫血会有哪些症状？千万不能忽视这些营养

怀孕早期准妈妈可能会因为妊娠反应觉得特别难熬，一心想着赶快到孕中期吧，到了就稳了！可是随着怀孕的孕周数增加，准妈妈体内储存的铁元素就消耗得越多，一个身体要提供两个人甚至三个人的营养，开始有点供不应求了。

随着这种情况的发生，准妈妈血红蛋白含量会随之降低，有时还会出现缺铁症状，如果出现贫血，那就说明准妈妈血液中缺少血红细胞，而红细胞的主要功能就是给胎宝宝输送氧气，你说贫血严不严重？缺少红细胞重不重要？

孕期贫血会出现哪些症状？

1、经常感到疲劳，并且很难集中注意力；

2、体力大不如前，之前能做的事，现在做一会就累得不行，并且脑力下降，经常出现脑子一片空白的情况；

3、会出现面色泛白没有血色，嘴唇也是一样的；

4、经常莫名觉得天旋地转，伴有耳鸣和头痛；

5、觉得胸口特别闷，喘不过气，呼吸困难；

6、上一秒想说的话，下一秒就忘记了——健忘。

如何判断你是不是贫血了呢？

一般产检如果准妈妈贫血，医生肯定会提醒你，但是准妈妈自己也要了解清楚才行，对自己的身体情况足够了解，才能知己知彼方能解决问题。

想要判断准妈妈是否贫血，除了观察是否出现以上症状，血常规检测是比较科学的检查依据了，若结果显示血红蛋白含量降到了11克/分升以下，准妈妈就要进行治疗。除了饮食多吃含铁量高的蔬菜肉类外，医生可能还会要求准妈妈服用补铁类的药物，一般情况下医生都会要求准妈妈从孕三个月开始就补充铁元素一直到哺乳期。

贫血三种程度

1、轻度贫血

一般症状不明显，不过会有皮肤粘膜苍白，可以通过血常规检查发现。

2、较严重贫血

容易疲惫倦怠，容易全身乏力，即使没有做任何事情;会有头晕，特别是久蹲站立的时候，头晕目眩，眼前一片黑暗;皮肤及毛发干燥，面黄或者面色苍白，血色不佳;会有口腔炎、舌炎;出现水肿;指甲薄脆容易折断;注意力不集中，记忆力减退。胃纳不佳，食欲差及肚子不舒服等

3、严重贫血

可能会出现呼吸困难、心悸、胸痛。严重贫血，心肌缺氧，可发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。

铁元素对准妈妈来说至关重要

形成红细胞的必要元素有铁元素、维生素B和叶酸，如果缺少其中任意一种，都会造成准妈妈血红细胞下降。

但通常情况下准妈妈主要是缺铁性贫血，因为在怀孕期间，身体对铁元素的需求量比平时增加了2-4倍，而单纯的饮食补铁已经没办法满足准妈妈身体所需了，所以很多医生会从孕中期就让准妈妈额外服用补铁药物。

怀孕不容易，不要轻视这些营养！

作为过来人，小编想提醒各位准妈妈，到了孕中期铁、维生素、DHA该补的就补起来吧，不要认为自己身体素质好就三天打鱼两天晒网，等到身体出现明显症状的时候再来补，可能就有点困难了，多听产检医生的，毕竟她们是最了解你怀孕情况也是最专业的。