孕期不小心中招感冒，这些小妙招可缓解不适

怀孕后准妈妈的体质会变得敏感一些，抵抗力也会下降，一不小心就会中招感冒等疾病，因为还要顾及腹中的胎宝宝，所以吃药就会变得格外纠结，许多妈妈都会选择不吃药硬扛，可这样痊愈的速度毕竟会很慢，而且感冒后准妈妈本身也会不舒服。那有什么好方法可以缓解感冒不适的吗？孕期又该怎样预防感冒呢？

孕期这样预防感冒

1、勤洗手，不用脏手摸脸、嘴巴和鼻子。

2、单独使用毛巾、餐具；每次刷完牙要将牙刷清洗干净，并将刷毛朝上，以加速其变干。

3、尽量少去人多的公共场所，外出乘公共交通工具时尽量戴口罩。

4、保持室内通风透气，并可放置水盆或加湿器，提高相对湿度。

5、注意足部保暖，否则脚部受凉容易引起鼻黏膜血管收缩，易受感冒病毒侵扰。

6、多吃蔬菜水果，少吃盐。钠盐对上皮细胞功能有抑制作用，会降低抗病因子的分泌。

缓解感冒不适的小妙招

1、刚刚感冒感觉喉咙痛痒：可以用浓盐水漱口和咽喉。

2、鼻子不通气：在保温杯内倒入42℃左右的热水，将口、鼻部贴近茶杯口内，不断吸入热蒸汽 ，次数可以依照自己的需求而定。

饮食调理偏方

1、萝卜白菜汤：白菜心 250 克，白萝卜 60 克，加水煮好后放红糖 10~20 克。

2、姜蒜茶：生姜、大蒜各 15 克，洗净切片，加水 1 碗，煮成半碗，加红糖10~20 克，趁热饮用，然后盖好被子，睡上一觉。

孕期不能乱吃药物

抗感冒药：常见的感冒药大多是复合制剂，含多种成分，且治标不治本，孕期不宜服用，尤其是孕1月前。如果感冒症状比较严重的，可以在医生的指导下吃点中成药，以防感冒加重、发热，影响到胎宝宝。

抗生素：抗生素可通过胎盘作用于胎宝宝，有 20%~40% 的可能性会对胎宝宝造成危害，所以也不要乱服。

祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药不宜使用。