过敏体质宝宝的喂养原则

宝宝过敏，防不胜防啊！家有过敏宝，粑粑麻麻肩上的担子就更加沉重了，一不小心就会触碰雷区，所以，过敏体质宝宝该如何喂养呢？

1、慎食含有较高异体蛋白的食物。比如鱼类、虾类等海鲜，还有奶类、蛋类、豆类等这些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要在专业人士指导下调整进食量及时机。

2、选择食材以新鲜应季为原则，尽量不要给宝宝吃未成熟水果和生鲜食物，油腻食物和甜食也要少吃。

3、饮食要清淡，烹调时尽量选择蒸煮，多给宝宝吃新鲜果蔬，以便摄入足量的维生素类和矿物质类，提高身体抵抗力。

4、做好宝宝的饮食记录，避开容易引起宝宝过敏的食物，试着用其他东西代替，以免引起宝宝营养不良。

5、在给宝宝吃新的食物时，最好先以少量尝试，不要一次性给太多，观察宝宝是否身体不适，确认不会过敏。

6、宝宝过敏的时候不要吃过甜、辛辣食物和冷饮，这些食物可能使病情加重。

1、宝宝皮肤上容易长湿疹或者其他痒疙瘩，就可能是过敏体质。

2、宝宝经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏，连续打喷嚏是更为明显的症状。

3、宝宝多汗、多动、夜惊、易感冒，结合其他症状，宝宝也可能是过敏体质。

4、跑步或者大笑以后宝宝经常出现咳嗽现象。

5、宝宝玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易疲劳气喘，喜欢让人抱，或者长期气喘，容易有鸡胸。

6、有家族病史。父母有家族过敏病史，则宝宝过敏的几率会高很多。

PS：过敏体质的宝宝需要粑粑麻麻在饮食上更加讲究，更重要的是，最好能够找出过敏原，不过有些过敏反应会慢慢消失，有些过敏则会伴随宝宝一生，粑粑麻麻在平时要做好记录，认真观察哦。