比煲汤更适合孩子食补的方法是什么？

A. 木棉花

B. 五指毛桃

C. 冬瓜仁

D. 薏米

答案：A、B、C、D

春天. 甜甜的滋补

春天是最宜滋补的季节，宝宝也不例外。

不过2岁以下的孩子，还有长期积食脾胃受损的孩子，由于脾气不足，脾胃运化功能弱，并不建议过多喝补益的肉汤 。一岁以下的孩子要用食疗方，更需要在医生的指导下食用。

有些妈妈也经常反馈，药材的味道重，宝宝不爱喝。

那么，怎样既能帮孩子食补，又不会给肠胃增加过多负担，还能照顾到孩子方方面面的要求呢? 这个时候，南方人最爱的“煲糖水” ，就是一个很不错的选择。

宝宝喝糖水好处多多。

糖水多为素食，不会给孩子肠胃增加过多负担。尤其是3岁以下的孩子，或者肠胃长期积食，功能薄弱的孩子，一喝肉汤就开始消化不好，这个时候，煲糖水就比煲肉汤更适合。

糖水可以作为点心加餐，符合孩子少食多餐的饮食原则。吃饭吃菜还要喝汤，往往容易过饱，补益的糖水在下午点心的时间吃，就避免了这个问题。

糖水的材料选择得当，可以起到食疗的补益效果。同时宝宝还爱喝，是家长们聪明的选择。

推荐两道时令食疗糖水，

帮宝宝在春天养肝、祛湿、健脾

孩子消化好的时候，

每周可服用1-2次

黄糖雪梨糖水

组成： 雪梨1个，黄糖适量。

用法用量： 雪梨削皮取芯，水开煮15分钟，或隔水炖30分钟，放入黄糖即可。每周一次，分次服用。

功能功效：

雪梨可清热生津，润燥化痰。黄糖具有补血养肝，缓中止痛，健脾暖胃，散寒化瘀的功效。黄糖雪梨非常适宜春天养肝、健脾、润燥。滋味甘甜，孩子们也爱喝。

红豆黑豆花生黄糖糖水

组成： 红豆30克，黑豆10克，花生10克，黄糖适量 。

用法用量： 红豆、黑豆、花生煮烂，可用高压锅煮20分钟，至糜烂，放入黄糖，即可服用。每周1-2次。

功能功效：

红豆： 清心养神、健脾益肾、行水利气。

黑豆： 活血解毒、清热解毒、祛风利水、滋阴补肾、健脾止汗、养肝明目。

花生： 补脾益气，润肺化痰

黄糖： 黄糖具有补血养肝，缓中止痛，健脾暖胃，散寒化瘀的功效。

最适宜于湿气重的春天，给孩子食用可健脾益气、祛湿利水、补血养肝。