孩子总赖床，上学就迟到！

这几天，很多妈妈在微信上抱怨，孩子开学一周了，每天早上都是哼哼唧唧地不想起床。

费了吃奶的力把他们从床上拖起来了，着急忙慌地穿好衣服，再用尽九牛二虎之力把他们推进卫生间刷牙洗脸。抬头一看，再不出门上学就要迟到了！可是孩子连早饭还没吃呢！

于是便控制不住体内的洪荒之力，大声地咆哮催促。可妈妈越是催促，孩子的动作就越慢。

更让妈妈们抓狂的是，在经历了兵荒马乱的早晨后，孩子一整天都精神不济，蔫蔫儿的，上课也没有办法集中精力……

每天如此恶性循环，妈妈们纷纷表示，离崩溃只有一步之遥了。

叫孩子起床，虽然是一件小事，但是并不简单。

如果妈妈们每天都是简单粗暴地叫孩子起床，势必会给孩子的身体和心理造成不好的影响，孩子们一整天都会情绪低落，注意力涣散，不在状态。久而久之，孩子就会形成反应迟钝、冲动易怒的性格。

在叫孩子起床这方面，妈妈们一定要多花点心思，保证孩子们有一个鸟语花香的早晨，有精神饱满的一天。

准备篇

1、提前一晚做准备

前一天晚上，孩子们应该准备好第二天要穿的衣服，整理好书包。把所有与上学有关的物品都集中放在一个地方，最好是放在门口，孩子上学的时候最容易看到。

做好这些准备，即使第二天不小心起晚了，也不至于手忙脚乱，丢三落四。

2、制定时间管理表格

妈妈们要帮助孩子想好每天早上该做的事情，穿衣服，整理床铺，洗脸刷牙，吃早饭，背上书包，出门上学。

把这些事情一一写在一张纸上，挂在孩子卧室的门上或是床头上。第二天早上按照表格的顺序一步一步完成。

这样做不仅会激发孩子完成任务的兴趣，让孩子有小小的成就感，还可以帮助孩子合理利用时间，集中注意力。

起床篇

面对赖床的孩子，有的妈妈往往不能很好地控制自己的情绪，总是“简单粗暴”地叫醒孩子。

也许会怒气冲冲地大吼“都几点了！还不起床？！”妈妈这种指责性叫醒，会让孩子有一种犯错的恐惧感。

也许会在做饭的时候故意放大声音，把锅碗瓢盆碰得叮当响，或是用力地开关房门，目的是用噪音叫醒孩子。但是这往往使孩子带着怒气起床，让孩子变得郁闷、愤怒。

也许会直接掀被子，但是这样会导致温度急剧变化，影响孩子的神经系统，即便孩子起床了，四肢还是僵硬不舒服，对孩子稚嫩的身体非常不好。

最合理的叫醒方式是以下几种：

1、视觉叫醒法

光线的强弱会影响一个人的睡眠。早晨，妈妈可以把窗帘轻轻拉开，让房间内充满温暖的光线。孩子感受到光线的变化，慢慢地，就会由深睡变成浅睡，再慢慢醒来。

2、嗅觉叫醒法

妈妈可以准备孩子爱吃的早餐，或者是香味比较浓郁的食物，放在孩子的床头。孩子们都是“小吃货”，闻到食物的香味会慢慢地醒来，而且心情还会很愉悦，说不定把早餐全部吃光光呢！

3、触觉叫醒法

每天早晨，妈妈可以轻轻地抚摸孩子的手臂，亲吻孩子的脸颊和头发，这样会让孩子感受到来自妈妈的爱惜和呵护。

如果他们在醒来的时候看到爸爸妈妈在床边轻轻的抚摸他，会感到清晨就像是沙漠里的绿洲一样美好。

4、听觉叫醒法

妈妈们可以选择一些轻柔舒缓的音乐，比如流水声，鸟语声，或者是赏心悦耳的钢琴曲，亦或是孩子喜欢的儿歌，但是不要选择聒噪的，声音也要适度，不然会一下子吓醒孩子。

妈妈还可以在孩子耳边，用甜美的声音轻轻呼唤孩子的名字，告诉他，再不起床，太阳公公和小鸟儿就要嘲笑他了。

这样的起床方式，会让孩子在欢快中开启美好的一天，而且会影响一整天。

5、坚持同一个时间点叫醒

无论是放假，还是上学期间，都要坚持同一个时间点叫醒孩子。不要假期里安排得很宽松，一开学就临时抱佛脚，这样让孩子及时醒来是非常困难的。

坚持一段时间在同一个时间点叫醒孩子，会让孩子慢慢形成生物钟，时间久了，不用家长叫，自己就自然醒了。

父母篇

1、以身作则

孩子们总是在无形中把爸爸妈妈们当做是榜样的。如果爸爸妈妈们在前一天晚上，就整理好自己的公文包，准备好第二天要穿的衣服，有条不紊地做好一件又一件事情，那么孩子也会有样学样。

2、保持冷静

有的时候，父母越焦虑，越催促，孩子反而越磨蹭，越拖拉。因为我们的催促，在孩子看来，可能更像是一种训斥，会让他们产生一种逆反心理。他们就会故意用磨蹭、拖拉来对抗我们的催促。

这个时候，父母要保持冷静，放宽心态，让孩子按照自己的节奏来。

3、让孩子学会承担后果

当使劲浑身解数也无法让孩子及时起床时，那就让他随意好了。接下来的事情不要帮他，让他自己着急忙慌地穿衣洗漱，让他上学迟到，哪怕他埋怨你，你也不要有所动摇。

当他经历过一次“人在囧途”之后，就不会再任性了。

花一天的时间让孩子学会为自己的行为承担后果，你们就可以拥有无数个悠闲惬意的清晨。