孕妇保暖这些禁区要记住 电热毯会导致流产

在孕期，肚子会越来越大，孕妈们侧睡会比较舒服！这时的腹部会直接接触床板，当你使用电热毯，无论是开着还是关闭，温度都会比孕妈自己温度要高，使腹部温度提高，造成胎儿生长环境高热！而平躺睡觉则会使孕妈身体温度提高，影响孕妈的正常体温，容易造成胎儿流产！所以无论是侧躺还是平躺，对孕妈咪和胎儿都是不好的，还是不用为妙。

良好的睡眠对于孕妇来说非常重要，尤其是在冻手冻脚的寒冷季节里。孕妇如果确实要用电热毯的话，建议不要直接躺在打开电源的电热毯上，更不要整夜使用电热毯。睡前可先将电热毯预热半小时，待临睡前关闭开关，拔掉电源插头后再入睡，这样不仅会感觉更加暖和舒适，还能避免电磁辐射影响。

合理调节室温

现在大部分家庭基本有暖气供应了，尤其是在北方。将温度调节到事宜温度，令准妈妈感觉到舒适即可。

足部保暖——棉鞋1双

相信大家都有这样的体验：足部暖和是全身都感觉暖暖的;如果足部受凉，就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么在家里，准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋，或是包跟的棉家居鞋更方便活动。

穿衣保暖——孕妇保暖内衣

冬天保暖最重要的是穿衣保暖，不过大腹便便的孕妈咪可承受不起臃肿的大厚棉衣，这样会影响她的活动。因此，冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。首先，你要准备一套专为孕妇设计的保暖内衣，衣服也要比较宽松。除此外，可穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，能够起到很好的保暖效果。