儿童补钙补多久 儿童补钙的最佳时间

孩子在补钙的时候，那么方法是很重要的，毕竟孩子补钙的对宝宝的发育会有影响的，所以在这个时候就要了解下的，孩子补钙的时间都是不一样的，那么儿童补钙补多久？儿童补钙的最佳时间是什么？

一、儿童补钙补多久

小孩补钙通常是需要补钙一个月到两个月的时间，但是由于每个孩子的缺钙的程度不同，而且身体的生长发育的程度也不同，因此需要补钙的时间以及补钙的用量也不相同。

如果小孩缺钙的话，很可能会影响小孩的骨骼发育，并且在运动过程中也可能会出现腿痛的情况，所以在服用补钙之前，仍然需要进行一些相关的检查，可以根据缺钙的程度来进行一些补充，同时要调整膳食结构、增加膳食来源、钙的摄入，可以食用一些钙含量比较高的食物，比如一些牛奶、鸡蛋、坚果、豆制品、虾皮等食物，需要及时去往医院进行复查。

二、儿童补钙的最佳时间

人体的生长发育有两个高峰期，一为婴儿期，一为青春期。 婴儿期身高出生时50厘米到一岁时可增长至75厘米，青春期男性身高可增长25厘米左右，女性可增长20厘米左右。 身高增加时是需要钙作为原料，这两个时期是补钙最佳时期。婴儿年龄小或天气寒冷不能晒太阳时，可以同时补充维生素D助钙吸收。青春期孩子则鼓励户外活动，多晒太阳，补充维生素D，补充钙剂来帮助增高。

三、儿童缺钙的症状

儿童缺钙最常见的症状是盗汗，在晚上睡觉之后会出现出汗的现象，还会表现出睡眠不安、容易惊醒，严重的时候会导致肋骨外翻出现畸胸或者是佝偻病，表现为腿部骨头出现X型腿或者o型腿。出现缺钙的症状应该及时给宝宝补充钙，避免病情发展严重影响到正常的发育。平时在饮食方面需要多吃一些含钙量高的食物，如海带、紫菜、虾，可以适量的喝骨头汤。

儿童补钙补多久？小孩补钙通常是需要补钙一个月到两个月的时间，但是由于每个孩子的缺钙的程度不同，而且身体的生长发育的程度也不同，因此需要补钙的时间以及补钙的用量也不相同。如果小孩缺钙的话，很可能会影响小孩的骨骼发育，并且在运动过程中也可能会出现腿痛的情况，所以在服用补钙之前，各位可以了解下的。