1岁宝宝营养餐 1岁宝宝身高体重标准

宝宝的营养餐是很不错的，因此现在宝宝还比较小，正是发育的最佳时期，所以在这个时候就需要注意下的，一定要给宝宝准备一些营养餐，但是1岁宝宝营养餐是什么？1岁宝宝身高体重标准是什么？

一、1岁宝宝营养餐

这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。长期摄入不足：小儿处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要相对较多。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

二、1岁宝宝身高体重标准

1、男宝宝：对于男孩来说，一岁的平均身高是76cm，身高只要波动在68-85cm之间，在这个范围之内都正常。男孩的平均体重是10kg，体重波动在7.2-14kg之间，这个范围之内也都正常。

2、女宝宝：一岁平均身高是75cm，身高波动在67-83cm之间这个范围内正常，平均体重是9.5kg，体重波动在6.8-13kg之间，这个范围内也正常。

三、1岁宝宝睡眠时间标准

1岁孩子正常的睡眠时间是15个小时左右，但睡眠时间长短根据孩子的个体差异不同，有的孩子精力旺盛，睡得相对少一点。有的孩子比较安静，睡得就会多一点，但最少时间不少于9小时，最长时间不多于17个小时，以免影响孩子正常发育。

1岁宝宝营养餐是什么？这两种微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。长期摄入不足：小儿处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要相对较多。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。所以在这个时候可以选择这种营养餐的哦！