4岁宝宝身高体重 4岁宝宝吃什么好

宝宝的身高发育是很重要的，在这个时候要注意下的，宝宝的身高发育都是有标准的，在平时要多给宝宝吃比较有营养的食物，这样对发育才比较好，那么4岁宝宝身高体重是多少？4岁宝宝吃什么好？

一、4岁宝宝身高体重

四岁宝宝的身高在91.7-115.3厘米，体重在11.62-23.30公斤。因为个体的差异，这个年龄段的宝宝的身高也会拉开一定的距离。影响宝宝身高体重的因素有很多，最常见的原因是，饮食安排，遗传因素，以及运动缺乏等等。如果宝宝的身高体重没有达到相应的标准，家长一定要及时的对宝宝进行身体上的营养补充，而且要注意多让宝宝晒太阳，多进行体育锻炼。

二、4岁宝宝吃什么好

四岁大的宝宝是可以正常吃饭的，但最好是喝一些粥之类的食物。也可以多吃一些有营养的饭菜，但是不要让孩子吃含有辛辣刺激性的食物，不利于孩子的生长和发育，平时可以多喝些水果汁之类的，最好不要喝碳酸饮料，平时也可以和一些奶粉或者牛奶，可以补充蛋白质，维持身体的营养均衡，平时的时候可以多吃些水果，可以补充维生素，也可以多做一些锻炼，增强自身的抵抗力，可以减少感冒的发生。

三、4岁宝宝睡眠时间标准

宝宝年龄越小，所需睡眠时间越长。3-4岁的宝宝，一般睡眠时间为12个小时。每天睡眠一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。宝宝身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益宝宝身心，午睡时间的长短，应以宝宝的年龄、个性及气候而变化。一般睡1.5—3小时即可。有时宝宝睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。

4岁宝宝身高体重是多少？四岁宝宝的身高在91.7-115.3厘米，体重在11.62-23.30公斤。因为个体的差异，这个年龄段的宝宝的身高也会拉开一定的距离。影响宝宝身高体重的因素有很多，最常见的原因是，饮食安排，遗传因素，以及运动缺乏等等。各位还是应该注意下的哦！