蔬菜泥怎么做给宝宝吃 宝宝不能吃的蔬菜泥

许多宝妈都想给宝宝最好最有营养和最健康的食物，蔬菜泥是很多宝妈最好的选择，许多宝妈都选择这个给自家宝宝吃，那么蔬菜泥正确做法是什么呢，还有些人搞不清楚的，下面就为大家解决这个困扰，蔬菜泥怎么做给宝宝吃？宝宝不能吃的蔬菜泥？

一、蔬菜泥怎么做给宝宝吃

给宝宝做蔬菜泥，一定要选择新鲜有机的蔬菜，而且要只取叶子。然后在自来水下冲洗几遍，放在盘在里沥干水分。把这些蔬菜切成小段，放入开水中汤两分钟。取出来攥干水分，放进保鲜袋里把口封起来，然后用擀面杖来回的赶，直到变成泥状。取出来后在里面兑入一些白开水，就可以喂给宝宝吃了。

刚刚开始给宝宝喂食蔬菜泥的时候，宝妈一定要尽量保持蔬菜泥是半流质的，这样更易于被宝宝的肠胃消化。等宝宝慢慢适应后，再慢慢过渡成泥糊状。等宝宝的肠胃足以适合泥糊状以后，宝妈就可以适量增加蔬菜的品种了。

二、什么是蔬菜泥

将新鲜的蔬菜放入清水中，去除脏物，待干净后，对蔬菜进行碾压，直至成泥状，再将成泥状的蔬菜立刻放入冰箱冷冻，这就是蔬菜泥。待食用时，一种方法是直接单独食用，还有一种方法是添加其他食品混合食用。蔬菜泥富含原材料的营养，但形状却改变成泥状，更利于婴儿进食。

三、宝宝不能吃的蔬菜泥

1、含有大量草酸的蔬菜

草酸不仅难于让宝宝吸收，而且可能会影响食物中钙物质的吸收。宝宝在生长发育的过程中，需要大量的钙元素和锌元素，如果缺少了，可能会导致牙齿发育不良、严重的还会影响智力发育。因此，像菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，不要做成蔬菜泥给宝宝吃。

2、不容易消化的蔬菜

宝宝的消化系统还没有完全发育完善，应该吃些容易消化的食物。像竹笋和牛蒡等食物应该等宝宝2岁后再喂给宝宝吃。此外，纤维素太多的菜梗也不建议做成蔬菜泥。

3、豆类

不建议把豆类做成蔬菜泥给宝宝吃，一是因为豆类比较难于煮透，容易引起宝宝过敏和中毒反应;二是因为豆类含有能致甲状腺肿的因子，可能会引起宝宝不舒服。

以上讲述了蔬菜泥怎么做给宝宝吃？宝宝不能吃的蔬菜泥？给宝宝做蔬菜泥，一定要选择新鲜有机的蔬菜，而且要只取叶子。刚刚开始给宝宝喂食蔬菜泥的时候，宝妈一定要尽量保持蔬菜泥是半流质的，这样更易于被宝宝的肠胃消化，宝宝不能吃含有大量草酸的蔬菜、不容易消化的蔬菜、豆类。