宝宝抵抗力差吃什么 宝宝抵抗力差怎么提高

宝宝的抵抗力差原因是很多的，首先应该加强营养，这样可以提高宝宝的抵抗力，并且可以多吃一些有营养的食物，多喝牛奶和蔬菜，那么宝宝抵抗力差吃什么？宝宝抵抗力差怎么提高？

一、宝宝抵抗力差吃什么

宝宝抵抗力差，可以多吃一些蛋白质和维生素的食物，补充身体的营养，可以多吃牛肉羊肉，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，比如波菜，胡萝卜，葡萄，猕猴桃，核桃等。

二、宝宝抵抗力差怎么提高

宝宝的免疫力差，主要还是通过调整饮食、增强营养来改善免疫力低下的情况。平时要注意均衡宝宝的膳食营养，保证宝宝饮食的多样性，尤其是要多吃一些富含维生素C的食物，可以有效的提升宝宝的免疫力。其次，平时还要注意多加锻炼，经常外出晒下太阳，对于提高免疫力也有很大的帮助。

三、宝宝抵抗力差的表现

1、肠胃功能差，如果宝宝近段时间胃口不好，或者消化功能不好，就可能是免疫力低下。

2、容易感冒，宝宝如果免疫力低下的话，就非常容易感染周围的细菌和病毒，在宝宝身体上表现出来的就是容易感冒，严重的还可能会导致发烧。

宝宝抵抗力差吃什么？宝宝抵抗力差，可以多吃一些蛋白质和维生素的食物，补充身体的营养，可以多吃牛肉羊肉，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，比如波菜，胡萝卜，葡萄，猕猴桃，核桃等。这些食物都是很不错的哦！