拉肚子能不能喝牛奶 拉肚子吃什么好

在拉肚子的时候，那么这个时候是肚子是比较难受的，并且就想喝一点容易消化的食物，这样对胃也是比较好的，所以很多人都比较喜欢喝牛奶，但是拉肚子能不能喝牛奶？拉肚子吃什么好？

一、拉肚子能不能喝牛奶

拉肚子是不建议喝牛奶的，因为牛奶本身是高蛋白食品，摄入以后会刺激胃酸分泌，并使肠道分泌较多的水，增加胃肠负担。如果拉肚子时喝牛奶可能会导致腹胀更加严重，腹部的不适症状加重，甚至会导致腹泻的加重。并且在中国一定的人群中，由于乳糖酶缺乏往往对牛奶更不耐受，这些人在平时摄入牛奶的时候有可能会出现消化不良，比如腹胀、腹部肠鸣音增加的现象，如果属于腹泻期，再喝牛奶，有可能会加重上述的症状。

二、拉肚子吃什么好

一般患者出现腹泻会导致体内水分的流失，患者可以食用白粥等流质含水分较高的主食补充水分，预防脱水，可以适当加少许盐分，补充电解质。也可以选择面食，适当食用一些水果也是不错的选择，如荔枝，香蕉，石榴，苹果等，在食用前可以适当加热，注意饮食清淡，不宜食用油腻的食物。

三、拉肚子的注意事项

1、拉肚子要注意多喝水，可以喝糖盐水，因为腹泻会使人身体中的水分流失很多，所以必须补充水，否则容易脱水，一但身体缺水严重，就容易眩晕也容易精神萎靡。

2、拉肚子还要注意饮食，只能吃柔软好消化的食物，喝点稀粥或者煮的比较烂的面条，不能喝奶，因为奶不好消化，而且奶容易使人涨肚。

3、拉肚子的人一定要注意多休息，因为人拉肚子身体体力会下降，如果不好好多休息身体会越来越虚弱，这样就不容易恢复了，而且要注意保暖，人拉肚子身体热量会消散，所以会容易感觉冷，做好保暖也有助于提升免疫力让自己尽快好起来。

拉肚子能不能喝牛奶？拉肚子是不建议喝牛奶的，因为牛奶本身是高蛋白食品，摄入以后会刺激胃酸分泌，并使肠道分泌较多的水，增加胃肠负担。如果拉肚子时喝牛奶可能会导致腹胀更加严重，腹部的不适症状加重，甚至会导致腹泻的加重。这样也是比较难受的，所以大家要记住，在拉肚子的时候是不能喝牛奶的。