宝宝智力开发 宝宝吃什么对大脑好

宝宝的智力开发是比较重要的，这是一个过程，并且还要从很多方面入手，这样的效果才是比较明显的，并且也是最好的，下面我们一起来了解下，宝宝智力开发的方法是什么？宝宝吃什么对大脑好？

一、宝宝智力开发

发展婴儿智力应从多个方面入手，不仅要在宝宝平时的饮食中，多吃些益智食品，还应经常玩一些益智游戏或讲故事，以促进宝宝的智力发展。父母在日常生活中，应该经常抱抱、抚摸孩子，这样能很好地刺激宝宝的智力发展，对宝宝的大脑发育也有很大的帮助，除此之外，还应该经常与宝宝交谈，鼓励孩子模仿动作，多带孩子到户外活动，这些都能起到促进宝宝大脑发育的作用。

二、宝宝吃什么对大脑好

促进宝宝大脑发育，可以多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，还有深海鱼类，其中含有DHA，可以促进大脑神经递质的发育，帮助提高记忆力。还有可以吃坚果类的食物，如松子、核桃、花生等。

三、宝宝大脑发育的最佳时间

宝宝大脑发育最关键时期是生后的头三年，即常说的生命1000天，是人智力发育最为迅速的时期，也是许多能力发展的关键时期。大脑在生命早期发育最快，刚出生的新生儿脑重占出生体重的8%，而成人脑重占体重的4%，生后6个月的脑重量为出生时的2倍，两岁时通常占成人的脑重的3/4，大脑脑重的增加快速同时也伴随着儿童智力的飞速发展。

宝宝智力开发的方法是什么？发展婴儿智力应从多个方面入手，不仅要在宝宝平时的饮食中，多吃些益智食品，还应经常玩一些益智游戏或讲故事，以促进宝宝的智力发展。父母在日常生活中，应该经常抱抱、抚摸孩子，这样能很好地刺激宝宝的智力发展，这些方法都是很有效的，大家可以试一下的。