如何让宝宝接受辅食 宝宝什么时候吃辅食

宝宝一天天长大，母乳的营养完全跟不上了，这就需要给宝宝添加辅食，但是他没有吃过这东西还是感觉母乳好吃，死活不喜欢吃辅食怎么办呢？下面讲一下如何让宝宝接受辅食？ 宝宝什么时候吃辅食好？

一、如何让宝宝接受辅食

一开始，妈妈可以选择亨氏铁锌钙营养奶米粉作为宝宝的第一口辅食，这款米粉选用的大米经过双重绿色认证，含有丰富的铁锌钙等营养素，能够满足宝宝营养需求，而且质地和口感都很细腻，宝宝容易吸收消化，自然也比较容易接受。另外，如果接受吃肉泥，也可以选择含铁丰富红肉泥作为优选辅食。

二、宝宝什么时候吃辅食

世界卫生组织最新的喂养报告提倡：前6个月的时候以纯母乳或配方奶喂养，6个月之后在喝奶的基础上就可以给宝宝添加辅食了！但如果宝宝消化系统不是很好可以适当延迟，总而言之具体的添加时间，还是要根据每个宝宝自身的身体情况来实施。

三、宝宝吃辅食的注意事项

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

因为宝宝之前没有吃过东西，第一口辅食建议吃点儿流食，比如米粉，还有添加辅食时要一点儿一点儿的添加，尽量吃些泥状的东西，肉泥、苹果泥等，宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，不要给宝宝吃盐。