5个月宝宝辅食添加原则 宝宝吃辅食的注意事项

很多宝妈都是新手不知道该怎么给孩子辅助添加，但是宝妈都知道不能随意给宝宝添加辅食，如果添加了不改的食物后果是很严重的，其实很多人也会好奇五个月的宝宝怎么辅食添加，下面我为大家解决这个困惑，五个月宝宝辅助添加原则？宝宝吃辅食的注意事项？

一、5个月宝宝辅食添加原则

5个月宝宝辅食添加的顺序，宝妈一定要知道，不能随意的给宝宝添加辅食，否则会引起各种不适的情况。而宝宝辅食添加正确的顺序则是：淀粉类（谷物）——蔬菜类——水果类——肉类。辅食浓度是从稀到稠，汁-泥糊-颗粒-半固体-固体这样的顺序添加。除了宝宝辅食添加顺序需要知道以外，宝宝辅食添加种类也需要知道，刚开始添加辅食的时候，一定要从单一到多种，并且每一次辅食都要让宝宝吃上三天左右，观察一下宝宝是否有不良反应，如果有不良反应就要立刻停止该辅食的添加。

二、宝宝吃辅食的注意事项

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

3、等到宝宝肠胃消化功能完善一些，营养需求不断增加的时候，可以添加一些肉泥，过早的添加会增加宝宝的肠胃负担，会导致她出现消化不良的情况。

三、宝宝吃辅食的好处

1、补充铁质

随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得，尤其是铁质，而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物，所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充，辅食就是一种很好的补铁方式。

2、补充蛋白质

母乳的营养价值会随着时间的推移而降低，其中蛋白质的质量与含量也就难以保证，但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食，来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。

3、补充维生素

维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。

以上讲述了五个月宝宝辅食添加原则？不能随意的给宝宝添加辅食，否则会引起各种不适的情况，刚开始添加辅食的时候，一定要从单一到多种，宝宝吃辅食可以补充铁质，补充蛋白质，补充维生素。