宝宝睡觉踢被子的原因 宝宝睡觉踢被子怎么办

宝宝睡觉踢被子是很多宝妈都很烦恼的，宝妈害怕宝宝踢被子会着凉，宝宝踢被子是很正常的，很多宝宝都会踢被子，他们踢被子都是有原因的，下面我将为大家解决这个烦恼，宝宝睡觉踢被子的原因？宝宝睡觉踢被子怎么办？

一、宝宝睡觉踢被子的原因

1、睡眠环境不佳

大多数宝宝可能会因被子太厚或蚊虫叮咬而睡不安稳，于是踢掉被子。此时，宝妈要摸摸宝宝后背，看是否出汗了，并根据温度变化及时调整被褥的厚度。研究发现，3个月以内的宝宝大脑内的体温调节中枢不健全，需保暖以外，其它宝宝新陈代谢快，怕热、易出汗，因此被子要盖得比成人少。此外，夏季要注意驱蚊。

2、睡眠习惯不良

有些宝宝睡觉可能喜欢双手交叉放在胸前睡，其实这容易压迫到心脏，影响呼吸系统的正常运转，导致呼吸急促甚至会做噩梦蹬被子。对此，父母要及时调整宝宝睡姿，让宝宝养成良好的睡眠习惯。

3、身体存在疾病

有些宝宝可能是患有佝偻病或贫血，导致神经调节功能失调，出现夜惊、盗汗、烦躁等现象，此外，还有可能是宝宝肚里有蛔虫睡不安稳，爱踢被子。对此，父母要多观察宝宝白天的状况，如果发现异常，及时就医。

二、宝宝睡觉踢被子怎么办

1. 晚饭别让宝宝吃太多、吃太晚

如果宝宝睡觉前吃了太多的东西，尤其是晚上睡觉时消化功能较弱，是很容易积食或者是胀气的，身体就会很不舒服，晚上睡觉的时候更容易扭来扭去的。医生经常说的“吃多着凉”，感冒发烧的同时还有腹泻的症状，其实就是这个道理。晚上睡觉前别给宝宝吃太多，这个小技巧简单实用，值得学习。

2. 睡觉前不要让宝宝玩得太兴奋

如果宝宝睡觉前玩得太过兴奋，那么大脑神经是无法及时的松弛下来的，因为宝宝的大脑神经的调节能力实际上还发育的很不成熟，这就会导致宝宝即使是睡着了大脑也处于一种兴奋的状态，这样一来，宝宝就会在睡觉的时候动来动去很不老实，于是就更加容易踢被子。不要让孩子睡前大脑太兴奋，这个小技巧也很容易学。

三、新生儿睡觉不踏实的原因

1、吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

2、尿布湿了。如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

3、衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

以上讲述了宝宝睡觉踢被子的原因？大多数宝宝可能会因被子太厚或蚊虫叮咬而睡不安稳，于是踢掉被子因为睡觉环境的问题，另外还有睡眠质量问题或者身体有什么疾病，为了防止孩子踢被子晚饭就不要让孩子吃的太饱了睡觉前不要让孩子太兴奋。