六个月宝宝辅食制作 宝宝吃辅食的注意事项

我们知道随着宝宝的长大光母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的能量需求，所以我们会给宝宝添加辅食，一般的宝宝五个月基本可以添加一点儿简单的易消化的辅食，六个月就可以吃更多的辅食了，漂亮女人街教你六个月宝宝辅食制作。

一、六个月宝宝辅食制作

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

二、宝宝吃辅食的注意事项

宝宝添加辅食后出现生长放缓一般是正常的，只要宝宝的各项发育标准在正常的标准内就不用担心。当然或许有一些宝宝因为添加辅食不正确，影响到宝宝的健康成长。由此可见，给宝宝添加辅食的话，食材的选择一定要正确。

给宝宝选择辅食有蛋黄、蔬菜、面条以及水果等等，这是主要的辅食食材。但是实际上给宝宝添加米粉也非常重要。米粉与配方奶粉一样，以米粉为基础，然后还添加了许多的营养元素，比如DHA与一些微量元素等等。建议给宝宝选择添加铁元素的米粉，同时地再给宝宝吃一些菜泥，肉泥等等。

三、宝宝吃辅食的最佳时间

辅食添加最佳的时间建议是宝宝6个月开始添加，当然在国内的话最早的时间是从宝宝4个月的时候开始的，不能在早于这个时间段了。有相关美国数据显示，相关的专家都是建议妈妈们母乳至6个月的时候开始添加辅食，如果可以的话，最好到6个月的时候开始添加，有少数妈妈的奶水质量特别的好，奶水也多，很多时候就不给宝宝添加辅食，这个也是不正确的，最晚的辅食添加时间也不能晚于8个月。不管奶水质量多好，宝宝长大了，对于营养的需求更多，母乳的营养已经不能完全的足够宝宝营养的摄入。

六个月宝宝复制的制作，六个月的宝宝可以吃蛋黄泥，鲜肝薯糊、迷糊、蔬菜汁等等，上面讲了一些辅食的制作方法，希望对大家有所帮助。另外，给宝宝选择辅食有蛋黄、蔬菜、面条以及水果等等，这是主要的辅食食材。但是实际上给宝宝添加米粉也非常重要。