9个月宝宝食谱 宝宝吃辅食的较佳时间

宝宝因为刚出生消化系统不太好所以就一直喝母乳，但是到了一定时期母乳已经不能满足婴儿的各方面需要了，所以就应该让婴儿添加辅食了，但是辅食也是会有很多讲究的，不能盲目的添加，9个月宝宝食谱？宝宝吃辅食的最佳时间？

一、9个月宝宝食谱

1、疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

3、蛋黄泥 食材：鸡蛋1颗。做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

二、宝宝吃辅食的最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

三、宝宝吃辅食过敏的症状

宝宝吃辅食过敏，皮肤上会有湿疹表现。原因是导致宝宝的过敏原进入了血液中，在宝宝的皮肤上有表现。当然宝宝吃了辅食过敏，最为明显的症状就是发生腹泻，他们的肠胃先会抗议，就会有腹泻的表现。

当然宝宝发生过敏，除了以上这些症状外，还有一些过敏表现，家长可能没有注意到宝宝还会有呼吸道方面的过敏表现，比如流鼻涕、气喘、流泪等等。

宝宝添加辅食容易过敏的年龄在1岁以内，尤其是开始添加辅食时。家长要注意，尽量减少宝宝过敏发生。应该尽量要母乳喂养，避免添加辅食太早。尤其是有过敏家族史的宝宝，更要多喂一段时间的母乳，并且宝妈也要注意自己的饮食，容易导致过敏的食物要避免摄入。

以上讲述了9个月宝宝食谱？宝宝吃辅食的最佳时间？9个月的婴儿应该吃疙瘩汤、小白菜玉米粥、蛋黄泥，一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，宝宝添加辅食容易过敏的年龄在1岁以内，尤其是开始添加辅食时。