宝宝怎么添加辅食 宝宝几个月可以添加辅食

基本上在宝宝六个月的时候只是母乳或者奶粉已经不能供给宝宝的营养了，所以我们需要给宝宝添加辅食，可是往往很多年轻的爸爸妈妈不摘掉怎么给宝宝添加，下面就一起看一下宝宝怎么添加辅食？宝宝几个月可以添加辅食？

一、宝宝怎么添加辅食

1、量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。

2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。

二、宝宝几个月可以添加辅食

1、满足宝宝不断发展的营养需求。宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。

2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就很可能会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

三、辅食添加的时机

1、宝宝可以扶坐或自己坐着，转头自如，这样才具备安全吞咽的可能。

2、看到大人吃东西的时候，眼睛和动作显示出他也想吃的神情。

3、用汤匙喂的时候可以自己吃下去，而不是出现用舌头将食物推出的现象。

宝宝怎么添加辅食？量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程，由稀到稠，由细到粗。那么宝宝几个月可以添加辅食呢？宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，就可以开始添加辅食。