八个月宝宝食谱 八个月宝宝饮食的注意事项

小宝宝长身体的时候，营养最重要，每个时间断所需要的营养不同，有很多年轻的宝妈们不知道怎么给宝宝提供所需的营养，这里建议大家可以给宝宝制定营养食谱，有的人会问怎么制定呢？今天先讲讲八个月宝宝食谱以及八个月宝宝饮食的注意事项有哪些？

一、八个月宝宝食谱

1.菠菜瘦肉粥。宝宝八个月左右就开始有牙了,切得细细的菜叶和肉沫是可以吃的。在宝宝八个月需要添加辅食的这个阶段里,青菜瘦肉粥是比较好的食谱之一了。青菜中的维生素C很多,可以帮助宝宝增强身体的免疫力,少生病。

2.八个月宝宝的食谱要多选择一些补钙的食物。补钙的食物就有很多了,例如牛初乳,鱼类等食物。家长要注意及时观察宝宝的状况,如果八个月的宝宝有缺钙的现象,一定要给宝宝吃一些刺比较少的鱼粥。

二、八个月宝宝饮食的注意事项

8个月大的宝宝饮食还是继续以母乳和配方奶为主，另外要添加一些辅食。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

三、宝宝吃辅食的最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

八个月宝宝食谱：菠菜瘦肉粥还要要多选择一些补钙的食物，例如牛初乳,鱼类等食物，八个月宝宝饮食的注意事项，8个月大的宝宝饮食还是继续以母乳和配方奶为主，另外要添加一些辅食。