六个月宝宝食谱 宝宝吃辅食的最佳时间

等孩子长到六个月的时候又是一个比较关键的时期，这个时期孩子的身体也在慢慢的发育，有的牙齿也长了出来，所以在孩子的辅食上也是需要有所准备的，但是六个月宝宝食谱都有哪些东西呢，六个月宝宝的食谱的做法需要注意什么呢。

一、六个月宝宝食谱

1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

二、宝宝吃辅食的最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

三、宝宝吃辅食过敏的症状

宝宝吃辅食过敏，皮肤上会有湿疹表现。原因是导致宝宝的过敏原进入了血液中，在宝宝的皮肤上有表现。当然宝宝吃了辅食过敏，最为明显的症状就是发生腹泻，他们的肠胃先会抗议，就会有腹泻的表现。

当然宝宝发生过敏，除了以上这些症状外，还有一些过敏表现，家长可能没有注意到宝宝还会有呼吸道方面的过敏表现，比如流鼻涕、气喘、流泪等等。

宝宝添加辅食容易过敏的年龄在1岁以内，尤其是开始添加辅食时。家长要注意，尽量减少宝宝过敏发生。应该尽量要母乳喂养，避免添加辅食太早。

六个月宝宝食谱也不是太难做，但是孩子毕竟只有六个月所以他们的胃口可能还是不太的，如果可以的话，家长在喂养的时候可以挑一些比较柔软的食物，尽可以把食物做成软泥状的会更加有利于孩子的吸收和消化也建议大家不要一次喂养的太多。