6个月宝宝吃什么辅食 宝宝第一次吃辅食注意事项

为了保证宝宝的营养均衡，母乳宝宝我们一般都是6个月就要开始添加辅食了，奶粉宝宝基本4个多月就开始添加，但是第一次添加辅食一定有很多的注意事项，下面就一起了解一下6个月宝宝吃什么辅食？宝宝第一次吃辅食的注意事项有哪些？

一、6个月宝宝吃什么辅食

1、奶

母乳和奶粉还要是6个月大宝宝的主要营养来源。母乳和奶粉都要做到按需喂养最好。

2、适合的水果

苹果、杏、芒果、油桃、母国、梨、李子、南瓜，都是不错的选择。

3、适合的蔬菜

这个时候宝宝可以吃煮熟捣烂的蔬菜了。比如胡萝卜、甘薯、南瓜、土豆等。

4、谷物和豆类

大米、燕麦、大麦都可以为宝宝提供必须要的营养，还可以预防宝宝便秘。

二、宝宝第一次吃辅食的注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

三、宝宝吃辅食过敏的症状

宝宝吃辅食过敏，皮肤上会有湿疹表现。原因是导致宝宝的过敏原进入了血液中，在宝宝的皮肤上有表现。当然宝宝吃了辅食过敏，最为明显的症状就是发生腹泻，他们的肠胃先会抗议，就会有腹泻的表现。

当然宝宝发生过敏，除了以上这些症状外，还有一些过敏表现，家长可能没有注意到宝宝还会有呼吸道方面的过敏表现，比如流鼻涕、气喘、流泪等等。

6个月宝宝吃什么辅食？母乳和奶粉还要是6个月大宝宝的主要营养来源。母乳和奶粉都要做到按需喂养最好。可以吃一些水果泥，蔬菜泥，谷类和豆类食物， 宝宝第一次吃辅食的注意事项，第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。