儿童养胃食谱 儿童养胃的方法有哪些

孩子养胃是很重要的，因为儿童养胃是比较慢的，并且是一个技术的活，想要养好胃，那么就要调理好饮食，宝宝不能吃油炸食物和零食，因为这样是比较难消化的，那么儿童养胃食谱是什么？儿童养胃的方法有哪些？

一、儿童养胃食谱

1、多吃米粥油、山药、山楂等

如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

2、多吃暖胃的食物

同时季节性饮食也十分讲究。如果在冬天，就多给宝宝吃些暖胃的食物，如红枣、卷心菜、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳等。要远离寒冷食品，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。

二、儿童养胃的方法有哪些

1、儿童养胃首先一定要调理好饮食。不要给孩bai子吃太多的油炸食品，还有各种零食，因为这些会给孩子的肠胃造成负担，难以消化。严重的还会导致癌症的发生。所以我们在日常生活中一定要给孩子多吃一些清淡有营养的食物。可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，这些都可以保护和滋养肠胃。

2、在日常生活中一定要多带儿童参加体育锻炼，体育锻炼可以增强抵抗力，间接地调理肠胃健康。如果想要见效快的话，我们还可以给孩子喝一些调理肠胃的中药。这样会加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化功能，减轻肠胃负担，有效地保护肠胃。

三、儿童养胃的药

儿童健脾养胃的药，临床上主要有以下一些:第一，小儿健脾开胃合剂，有益气健脾的功效，常用于脾胃虚弱导致的宝宝不吃饭、小儿厌食症、消化不良，而且能促进宝宝对钙的吸收。第二，醒脾养儿颗粒，有醒脾开胃、养血安神、固肠止泻的作用。常用于脾气虚所致的宝宝厌食不吃饭、腹泻、便溏、烦躁盗汗，遗尿液体等疾病。第三，小儿健胃消食片，有健胃消食的功效，常用于小儿消化不良，不吃饮食，脘腹胀闷等症状。建议家长朋友，平时不要给小孩子吃大饱，影响消化功能。

儿童养胃食谱是什么？多吃米粥油、山药、山楂等、多吃暖胃的食物，因为这样对胃部是比较有好处的，儿童养胃的时候要调理好饮食和多带儿童参加体育锻炼，这样的方法是比较不错的，但是一定要注意要给孩子养成比较好的饮食习惯才可以的哦！