儿童补钙吃什么 儿童缺钙的表现有哪些

儿童补钙的方法是很多的，因为宝宝缺钙对发育的影响是很大的，所以要及时的给宝宝补钙，这样对宝宝的发育比较好，其实宝宝缺钙的症状是比较明显的，那么儿童补钙吃什么？儿童缺钙的表现有哪些？

一、儿童补钙吃什么

一般孩子缺钙时，最好通过食物进补，尤其是多食含有蛋白质的食物，如羊肉汤、牛肉汤、乌鸡汤、乳鸽汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄汤及猪肝汤，能够有效的改善孩子缺钙的问题。除此之外，您每天还需适当的带孩子进行户外活动。

二、儿童缺钙的表现有哪些

儿童缺钙的确会有睡不好的情况出现，不过孩子睡不好并不完全都是缺钙引起的，孩子肚子有蛔虫或者脾胃不和都有可能会引起孩子睡眠质量不佳，如果孩子缺钙，除了睡不好之外，孩子还会发育缓慢，而且孩子骨骼看起来比较软，大一点的孩子，还会出现佝偻的倾向，孩子缺钙可以给孩子多吃点含钙高的食物，也可以给孩子吃点钙补充剂，乳酸钙和碳酸钙孩子都会吸收的很好。

三、儿童缺钙的危害有哪些

儿童缺钙的确会有睡不好的情况出现，不过孩子睡不好并不完全都是缺钙引起的，孩子肚子有蛔虫或者脾胃不和都有可能会引起孩子睡眠质量不佳，如果孩子缺钙，除了睡不好之外，孩子还会发育缓慢，而且孩子骨骼看起来比较软，大一点的孩子，还会出现佝偻的倾向，孩子缺钙可以给孩子多吃点含钙高的食物，也可以给孩子吃点钙补充剂，乳酸钙和碳酸钙孩子都会吸收的很好。

儿童补钙吃什么？一般孩子缺钙时，最好通过食物进补，尤其是多食含有蛋白质的食物，如羊肉汤、牛肉汤、乌鸡汤、乳鸽汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄汤及猪肝汤，能够有效的改善孩子缺钙的问题。这些方法是很不错的，效果也比较明显。