中度抑郁症，是在一定时间因素的作用下，由于患者对自身病情的不重视或者没有得到有效的医治，导致轻度抑郁证恶化的结果。但是与重度抑郁症相比，中度抑郁症患者的症状还不是很严重，如果进行及时治疗，预后还比较良好。

那么怎么治疗中度抑郁症呢？心理专家给我们总结了一下几点注意事项：

1、饮食方面要注意

中度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。

2、睡眠质量要提高

中度抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。

3、加强心理护理，防止病人自杀

对中度抑郁症状明显的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病

人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。

4、改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素

家庭是一个集体，而病人只不过是集体中的一部分。一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在对中度抑郁症病人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是中度抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。