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银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝, 燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 .
想必有很多MM们会和我一样,很想每天能喝上这么一碗汤该多好,但下班后又懒得去做了.今天我就教各位MM们用最简单的方式做出最有营养的汤.
今天 用的工具就是电饭煲,这应该很多MM都常用的吧,煮饭用的.有配送一个蒸笼的.下面是需要准备的东东 银耳一两朵(俗称白木耳) 红枣8颗(我喜欢吃我就多放点) 桂园6颗(买来是带壳的桂园干,把壳拔了就是桂园肉了,)桂园肉和籽还有预治和缓解近视的作用哦 冰糖适量(根据自己的口味,这里不提白糖,因为冰糖不会上火)
材料备全,接下来就是把银耳和红枣放在开水里泡发一下,泡银耳的同时可以去把米淘好一下, 先放入电饭煲中.这样节省时间.
泡完后洗净后,把银耳,红枣,桂圆肉,冰糖一起装入一个大碗里,加适量的水,等会要放到电饭煲的蒸笼里的.
装好后,放入煮笼里
再放入电饭煲中
接下来就是等待饭熟了.........你也可以去干别的了,做菜或上网玩,呵呵~~
十分钟后.......饭熟了,打开盖看看,哇,热气腾腾的汤和饭都熟了,一举两得
今天 用的碗太小了,银耳也挺多的,倒出来给大家看看,MM们也可以根据自己的食量和自家碗的大小来放银耳和水.
好了,MM们都看会了吗,是不是超简单啊,今天就靠劳一下自己吧~~ 我常想是不是因为常喝这汤我生完宝宝后身材才恢复的这么快呢? |
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春季养生汤
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