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香菜豆腐鱼头汤 原料：鳙鱼头450克、豆腐250克、香菜30克、姜2片、花生油10毫升。 香菜豆腐鱼头汤的做法1．鱼头去腮，剖开，用盐腌2小时，洗净，香菜洗净。 2．豆腐用盐水浸泡1小时，沥干水，切块，烧锅下花生油，将豆腐、鱼头两面煎至金黄色。 3．锅中下入鱼头、姜，加入1000毫升沸水，武火煮沸后，加入煎好的豆腐，煲30分钟，放入香菜，稍滚即可，不用加盐。 香菜豆腐鱼头汤的特点：鱼头经盐腌制后，能聚火、下火；豆腐可清泻胃火。
香菜的营养价值 香菜别名芫荽、香荽、胡菜、胡荽、满天星，为伞形科一年生草本植物芫荽的带根全草。香菜的营养价值：利尿、降血糖。有发汗透疹、消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹初期、透发不畅，饮食积滞，消化不良等症。.. |
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